2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Existem muitas opiniões diferentes sobre os prós e os contras do café. Aqui estão cinco razões pelas quais você não deve exagerar na bebida cafeinada.
- O café é prejudicial ao coração e aumenta a pressão arterial
Pessoas que sofrem de hipertensão devem ter muito cuidado com o café. A bebida marrom cria pré-condições para um aumento da pressão arterial e, gradualmente, pode permanecer em uma faixa constantemente alta.
- Café causa insônia
O café estimula o sistema nervoso. Mas é preciso ter muito cuidado, pois o aumento da quantidade de cafeína causa nervosismo e insônia. Portanto, é melhor limitar-se à sua bebida favorita à noite. Mas toda regra tem uma exceção. Existem também pessoas para as quais a cafeína atua como um hipnótico.
- O café acumula placa nos dentes
Já reparou que os dentes dos bebedores de café perderam a nossa brancura natural? Cacau, carboidratos, açúcar e café contribuem para o aparecimento de placa bacteriana nos dentes.
- O café aumenta os níveis de colesterol
O cafestol, contido no café, aumenta significativamente os níveis de colesterol no sangue. Cafestole está contido em maiores quantidades no expresso e no café preparado em uma cafeteira. Se você beber 5 xícaras desse tipo de café por um mês, seu nível de colesterol aumentará de 6 a 8%.
- Café vicia
A cafeína do café leva a uma substância narcótica. Ele atua em áreas do cérebro responsáveis pela sensação de prazer. O sistema vascular autônomo às vezes se recusa a funcionar até que a fome de cafeína do corpo seja satisfeita.
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