2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Recentemente, acredita-se que o óleo é mais prejudicial do que útil. Diz-se que o consumo excessivo deste produto pode causar o desenvolvimento de aterosclerose do coração. Mas esta afirmação é verdadeira?
Os tibetanos, bem conhecidos como pessoas de vida longa, comem manteiga de leite com alto teor de gordura com sal e chá verde todos os dias. Quem sabe, talvez esta bebida em particular seja a chave para uma boa saúde e uma vida impressionante. Definitivamente, não vale a pena excluir o óleo de nossa dieta diária e, nas linhas a seguir, ficará claro o porquê.
Qual é a utilidade do óleo?
O óleo é uma fonte de vitamina E, D, C e A. Como você sabe, para absorver a última vitamina dos alimentos, encontram-se os ácidos graxos, que são encontrados no óleo. Simplificando, para obter o máximo das cenouras, você precisa usar esse vegetal em combinação com a manteiga.
Os ácidos graxos do óleo, entrando no corpo, não são depositados no tecido adiposo, mas vão inteiramente para o suprimento de energia do corpo. Portanto, é improvável que o uso de óleo recupere da fadiga, mas por muito tempo você suprimirá a sensação de fome.
Eles estão contidos no óleo uma grande quantidade de antioxidantes que previnem o desenvolvimento da aterosclerose e até do câncer.
Os benefícios da manteiga
O óleo é uma fonte de iodo, que é bem absorvido pelo corpo. É o declínio em a popularidade da manteiga A favor da margarina tornou-se a principal causa do surto da epidemia de bócio (aumento da glândula tireóide) no início do século passado. Os médicos aconselham tomar óleo para diarreia em crianças e prisão de ventre em adultos.
O alto teor de vitamina K12 no óleo previne o desenvolvimento de cáries e osteoporose. Outro ingrediente muito útil no óleo é o butirato. Esta substância ajuda a reduzir o colesterol ruim no corpo e aumenta a sensibilidade à insulina em impressionantes 300%.
Sem dúvida, o mais útil é o óleo caseiro ou de alta qualidade da loja.
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