O Queijo é Realmente útil?

Vídeo: O Queijo é Realmente útil?

Vídeo: O Queijo é Realmente útil?
Vídeo: QUEIJO É VENENO? 2024, Novembro
O Queijo é Realmente útil?
O Queijo é Realmente útil?
Anonim

Até as crianças sabem que é útil comer queijo. Ele contém muitas enzimas úteis de microrganismos de ácido láctico. Normalmente, nós, búlgaros, comemos queijo de vaca, que é feito com leite fresco de vaca. Mas queijos de ovelha e de cabra são escolhas muito boas. E embora sejamos fãs de queijo branco salgado, na verdade, existem muitas espécies em nosso país. São preparados de forma diferenciada, dependendo do tipo de leite, tecnologia, local de produção. Em geral, são obtidos após a coagulação da proteína, após o que a massa coagulada é drenada do soro residual e temperada e processada de acordo com tecnologia adequada.

Para os benefícios do queijo é conhecido desde os tempos antigos. Possui alto teor calórico e valor fisiológico, que se devem ao alto teor de proteínas e gorduras, à presença de peptídeos bem digeridos pelo corpo humano, aminoácidos livres, vitaminas e oligoelementos.

Mas por que se fala cada vez mais que não é bom comer muito queijo? E o queijo é realmente útil??

A razão para essas dúvidas vem do fato de que muitos produtores não utilizam os produtos necessários para fazer o queijo. E adicione ingredientes proibidos e até mesmo prejudiciais - como o óleo de palma. Além disso, c a sirene, especialmente as duras, existem mais gorduras saturadas e substâncias que contêm e promovem a produção de hormônios do que em qualquer outro alimento. Isso dá motivos para procurar uma conexão entre o aumento do consumo de queijo nas últimas décadas e o aumento dos tipos de tumores dependentes de hormônios.

benefícios do queijo
benefícios do queijo

Outra razão é que o queijo contém muito cálcio, mas também muita gordura. Se exagerarmos com consumo de queijo, você estará consumindo muita gordura. Sem contar que os queijos comercializados hoje no mercado contêm muito sal. Isso pode levar ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Para evitar isso, você pode mergulhar o queijo em água para dessalinizá-lo e depois comê-lo.

Ainda assim, dois grandes estudos recentes são claros - produtos lácteos, incluindo e o queijo, não são prejudiciais. De acordo com o primeiro estudo, mesmo os produtos de leite integral não têm efeito prejudicial no sistema cardiovascular, como há muito se acreditava. Além disso, de acordo com um segundo estudo, as gorduras saturadas em geral e não apenas em laticínios são completamente inofensivas e não podem ser a principal causa de artérias obstruídas.

Recomendado: