2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Quase não existe pessoa que não ame batatas. Comemos fritos, assados, cozidos e combinados com quase tudo. Além disso, os vegetais de raiz contêm muitas substâncias úteis que nos ajudam a ser saudáveis.
Tendo como pano de fundo todas as oportunidades culinárias que as batatas oferecem, poucas pessoas sabem que elas trazem benefícios incríveis para nós, mesmo quando cruas. É claro que não se trata de consumi-los crus, mas de usá-los como um meio eficaz de cuidar da pele.
Batatas contêm uma grande quantidade de amido não refinado, que é rico em carboidratos e vitamina C. Esses produtos são necessários para que a pele seja saudável e elástica e, por último, mas não menos importante - com menos rugas.
Com algumas fatias batatas cruas por exemplo, podemos nos livrar das olheiras. Eles estimulam a circulação sanguínea, ajudam a contrair os vasos sanguíneos na área em que são colocados e aliviam a inflamação. Portanto, esqueça as fatias de pepino por um tempo e experimente com batata crua.
Este verde também pode ajudar a remover manchas escuras do rosto. Rale uma batata em uma tigela, acrescente a metade de um pepino ralado. Adicione duas colheres de sopa de vinagre de maçã.
Amasse bem para formar uma mistura homogênea. Usando um cotonete, aplique a mistura no rosto como uma máscara e deixe por 15-20 minutos. Após esse tempo, lave bem o rosto com água morna.
Batatas cruas também podem ajudar a impedir o envelhecimento da pele. Não são necessárias receitas complicadas para isso, mas simplesmente massageie seu rosto com uma fatia de batata crua todas as noites e depois lave o rosto com água morna. O amido da batata nutre a pele e ajuda na formação de colágeno.
Não menos útil é o suco de batatas cruas. Ele contém compostos antioxidantes poderosos que o tornam um remédio natural para dores musculares e articulares. Adicioná-lo à dieta controlará os desequilíbrios nos processos inflamatórios do corpo, ao mesmo tempo que alivia a dor.
Devido ao seu rico conteúdo em vitamina C, o suco de batata fortalece o sistema imunológico e os antioxidantes nele contidos ajudam a livrar nosso corpo de toxinas prejudiciais. Também auxilia no funcionamento do sistema cardiovascular, normaliza a digestão e até ajuda no combate à gota.
Qualquer pessoa pode fazer suco de batata facilmente em casa. Você precisa de três batatas e um copo de água. Descasque as batatas, corte-as em vários pedaços e amasse no liquidificador com um copo de água. Depois que todos os grumos desaparecerem, divida a mistura em duas doses e beba de manhã e à noite.
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