2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Pessoas com estômago sensível pode facilmente se livrar do problema aplicando esta dieta simples e saudável.
A dieta para estômagos sensíveis é uma versão ligeiramente mais rígida da dieta crua. Consome principalmente frutas frescas, que ajudam a eliminar os resíduos desnecessários do corpo. Além da digestão sensível, também é usado para erupções cutâneas, catarro e reumatismo.
A dieta para estômagos sensíveis proporciona algum descanso ao sistema digestivo e permite a recuperação sem desconforto excessivo. Também é adequado para pessoas que não podem seguir dietas de longo prazo.
É realizado por três ou quatro dias, desde que bem tolerado pelo organismo. As melhorias são mais lentas do que dietas cada vez mais rigorosas, mas são adequadas para o seu estômago inquieto.
De manhã. Assim que você acorda, o regime começa. Beba um copo de suco de maçã ou chá de hortelã.
Café da manhã. Purê de maçã com iogurte ou mingau com um pouco de gérmen de trigo. Adoçar com um pouco de mel.
10h00 Café da manhã com suco de frutas - maçã, uva ou abacaxi, ou uma xícara de chá de hortelã.
Almoço. Caldo de vegetais misturados, peixe cozido no vapor ou arroz aromático com 2-3 vegetais cozidos.
16h00 Café da manhã com suco de frutas ou chá de ervas.
Jantar. Caldo de vegetais misturados, peixe cozido no vapor ou arroz aromático com 2-3 vegetais cozidos. Como segundo prato - geleia de fruta caseira, sobremesa com tofu, adoçada com mel ou fruta fresca, amassada ou embebida em água.
Receitas de amostra
Caldo de vegetais mistos
Produtos necessários: 1 kg de vegetais - 500 g de batatas e 500 g de uma mistura de beterraba, cenoura e aipo.
Preparação: 1 kg de massa vegetal necessita de 1,5 litros de água. Os vegetais são limpos e picados sem descascar. Coloque diretamente na água e cozinhe em fogo muito baixo até ficar macio, cerca de 1-2 horas.
Deixe esfriar por mais meia hora. Tensão. O caldo resultante é servido quente.
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Dieta Para Estômago Inchado
O estômago pode inchar por vários motivos. O inchaço de curto prazo pode ser causado pelo consumo de bebidas carbonatadas ou carboidratos de fácil digestão. Repolho e batata, assim como legumes, causam inchaço. No entanto, o inchaço persistente também pode ser um sintoma da doença e requer consulta com um médico.
Dieta Para Dor De Estômago
Deixando de lado o coronavírus, agora é a hora dos males do verão, que estão associados ao dor de estômago nós, e às vezes até com náuseas. Além disso, infelizmente sinais de estômago embrulhado você pode pegá-lo não apenas no verão, mas em qualquer estação do ano, seja por causa de um vírus ou se você acabou de comer alimentos que podem causar dor de estômago.
Dieta Para Um Estômago Doente
Nas doenças do estômago, deve-se levar em consideração a influência dos produtos alimentícios, bem como as formas de seu processamento culinário, na secreção do suco gástrico e na função motora do estômago. Entre os patógenos fortes da secreção de suco gástrico estão caldos fortes de carne e peixe, bem como caldos de cogumelos.
Dieta De Um Dia Para Limpar O Estômago
Os meses quentes são mais adequados para limpar o corpo de toxinas. A principal razão é que é durante o tempo quente que uma pessoa está propensa a consumir mais líquidos, o que é importante para a desintoxicação. A outra razão é que no calor a pessoa não sente muita fome e pode limpar mais facilmente o estômago com uma dieta rápida, sem sentir esses dias infinitamente longos.
Frutas Para Estômago Sensível
Quem sofre de estômagos sensíveis está bem ciente da sensação em que cada dia é um dilema - o que comer, se terá um bom efeito sobre o estômago caprichoso, que alimentos evitar. Na verdade, carboidratos simples e chás são a base do cardápio de pessoas que sofrem de gastrite e colite, mas essa dieta não é nada saudável.
