2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O corpo de cada pessoa precisa de desintoxicação pelo menos uma vez por ano. Limpeza do estômago de toxinas é recomendado para que o corpo possa funcionar de forma adequada e sem problemas. Desta forma, o peristaltismo do intestino é melhorado, a imunidade é aumentada, o metabolismo é normalizado e o organismo é liberado das substâncias nocivas.
Para para limpar o estômago de toxinas, você precisa beber bastante líquido e comer certos alimentos que ajudam.
Beba bastante água, chá verde (ou outro de sua escolha), sucos naturais e evite consumir refrigerantes e sucos naturais em uma caixa que não contenha nada natural e útil.
Coma alimentos ricos em fibras. Estes são os cereais - trigo sarraceno, painço, quinua, arroz integral, aveia, frutas frescas e vegetais. O iogurte é um item obrigatório em seu cardápio. É um probiótico natural e contribui para a regulação da flora intestinal.
Não perca a linhaça, que você pode adicionar ao seu café da manhã ou à tarde. Além de ser um poderoso antioxidante, tem efeito benéfico no cólon e contribui para a perda de peso em pessoas obesas.
O tahini de gergelim rico em cálcio também não deve ser esquecido. É mais útil tomar de manhã com o estômago vazio e pode ser misturado com mel. Esta combinação útil estimula com sucesso o peristaltismo.
O clássico - uma salada de beterraba vermelha, maçã e cenoura limpa o estômago com sucesso e age preventivamente contra uma série de doenças.
Outras desintoxicantes naturais do estômago são lentilhas, couve, rúcula, brócolis, espinafre, limão, abacate, gengibre. Inclua-os no seu menu para desfrutar de um bom metabolismo, um estômago saudável e um corpo esguio.
Como ideia, posso sugerir que você tome vegetais e nozes úteis na forma de tal sensação nos últimos anos. Desta forma, você comerá alimentos mais saborosos e saudáveis.
Lembre-se de beber muitos líquidos. Tente beber pelo menos 2 litros de água, chá ou suco de frutas diariamente.
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