2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Sintomas de vômito e mal-estar são sinais comuns de diarreia. As razões para isso são diferentes - desde altas temperaturas, passando por microorganismos, até a ingestão de alimentos estragados. Qualquer que seja a causa do vômito e da desordem, uma coisa é certa - o corpo pode ficar desidratado, o que leva a consequências muito mais graves.
Se o corpo está desidratado, você pode julgar pela cor da urina - se for diferente da limonada diluída, você deve beber mais água. Outro indicador são os raros impulsos por pequenas necessidades. Justamente por isso, quando esses sintomas aparecem, você deve mudar imediatamente para uma dieta estritamente definida.
A nutrição, até que a doença passe, deve estar de acordo com a ingestão de alimentos que não irritem o estômago, por um lado, e por outro - consumir aqueles que fortalecem o corpo, fornecendo-lhe as substâncias necessárias e ao mesmo tempo acalmar o estômago.
Os especialistas no tratamento dessas doenças costumam recomendar alimentos simples. Assim são o arroz e as batatas. Os produtos devem ser cozinhados, sendo imprescindível evitar temperos. Além disso, para satisfazer seu corpo exausto, você não pode comer mais do que uma banana. Se ainda estiver com fome, saladas simples ou fatias torradas são permitidas.
Produtos de origem animal não são recomendados. No entanto, para os amantes de carne juramentada, um pouco de frango assado pode ser permitido, mas sem absolutamente nenhuma gordura e pele, e não mais do que 100 gramas.
Produtos que contêm probióticos também trazem alívio rápido dos sintomas. Esses são alguns tipos de iogurtes, mas devem ser selecionados com muito cuidado.
A marca deve ser testada e o produto armazenado com bastante antecedência para não complicar os sintomas. O consumo regular de água é obrigatório. Recomenda-se pelo menos um copo por hora.
O leite comum é bom para consumir após o desaparecimento dos sintomas, com o objetivo de acalmar a microflora intestinal.
Alimentos gordurosos, adoçantes, álcool e cafeína, bem como frutas e vegetais crus (exceto as bananas mencionadas) são estritamente proibidos.
Recomenda-se comer três vezes ao dia em caso de vômitos e distúrbios. Não exagere na comida, mas também não pule refeições, pois além de desidratar o corpo, ele se cansa.
Recomendado:
Esses Alimentos NÃO São Consumidos Em Distúrbios
Em caso de desordem, devemos seguir uma dieta alimentar. Muitos alimentos irritam o sensível trato gastrointestinal. Existem muitos alimentos que não devemos comer, mas a boa notícia é que, quando seu estômago se acalmar, você poderá comer de tudo de novo.
Ideias Para O Café Da Manhã Para Uma Dieta Vegana Crua
Se você decidir experimentar comida crua ou você é vegano , você provavelmente enfrenta frequentemente o problema do que comer no café da manhã. E você deve ter se entediado rapidamente com as opções padrão antigas. Aqui você encontrará ótimas sugestões que darão um começo de dia energizante.
Rainha Com Diarreia E Distúrbios Gastrointestinais
A diarreia e as dores de estômago ocorrem mais frequentemente devido a comer em excesso ou a uma combinação de produtos incompatíveis. Às vezes, a causa pode estar em produtos de baixa qualidade ou desatualizados. Dor de estômago também pode ser sintoma de uma doença.
Distúrbios Alimentares
Chocolate, batatas fritas, doces - todas essas tentações fazem você desistir da dieta justamente quando você pensa que ela já faz efeito. Existem maneiras de se livrar da vontade de comer alimentos deliciosos, mas com alto teor calórico. Normalmente às quatro horas, quando a jornada de trabalho está chegando ao fim, você começa a sentir uma vaga ansiedade.
Alterne Uma Dieta Rica Em Gordura Com Uma Dieta De Carboidratos Para Se Manter Saudável E Magro
Por que a alternância de dietas é importante para nossa saúde? A alternância de dietas pode soar estranho para nós. Por que alternar entre uma dieta rica em carboidratos e uma dieta rica em gordura? Não ficaremos sem o resultado desejado e ao mesmo tempo perderemos nosso tempo, dinheiro e esforços?
