2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Cada loja está repleta de produtos que atraem os consumidores com rótulos como dietético, baixo teor calórico, light, baixo teor de gordura, sem gordura, sem açúcar ou zero calorias…. Todos eles prometem sabor excelente e efeitos benéficos para o corpo.
Infelizmente, por trás da embalagem tentadora estão produtos supostamente dietéticos com uma série de efeitos negativos em seu corpo. Listaremos alguns dos principais alimentos dietéticos não saudáveis disponíveis na rede de varejo.
Açúcar na dieta: Este é um dos produtos mais populares, pois as pessoas sabem que a ingestão excessiva de geleia leva ao excesso de peso. Existem muitos substitutos do açúcar no mercado, tais como:
Sacarina - para a qual existem estudos que comprovam a ligação entre seu uso e tumores na bexiga.
Aspartame - que também é muito popular. É importante saber que altas doses deste produto não são saudáveis em mulheres grávidas e diabéticas. Além disso, o aspartame tem um efeito negativo na memória.
Stevia - um dos últimos produtos a entrar no mercado. No entanto, não há pesquisas suficientes para comprovar o consumo seguro desse substituto do açúcar.
Bebidas dietéticas carbonatadas: infelizmente, a maioria desses líquidos tem níveis prejudiciais de sal, aspartame, conservantes químicos e cores artificiais. Como resultado, muitas pessoas que consomem essas bebidas apresentam insulina e açúcar no sangue desequilibrados.
Produtos de confeitaria dietéticos: nomeadamente chocolates dietéticos, biscoitos, etc. Poucas pessoas sabem que esses alimentos contêm altos níveis de gordura, o que também leva ao excesso de peso. Eles também contêm aspartame, que retarda a perda de peso.
Alimentos dietéticos para o café da manhã: incluindo geleias e conservas dietéticas, mel diet, sucos de frutas, produtos à base de cereais, etc. Eles prometem ser o começo perfeito para o dia. Aqueles com aspartame adicionado devem ser evitados. Além disso, o consumo de todos os produtos que contenham os chamados meida, que não é saudável e leva à obesidade.
Produtos sem colesterol: Esta lista inclui uma ampla gama de alimentos, como chips dietéticos, nozes sem colesterol, etc. De acordo com a maioria dos especialistas, eles são uma boa alternativa aos produtos que usam gorduras prejudiciais. No entanto, eles devem ser consumidos com moderação.
Margarina dietética: é um produto extremamente prejudicial à saúde que pode afetar a atividade do músculo cardíaco devido ao seu alto teor de ácidos graxos trans.
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