2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Se você finalmente decidiu começar a comer de forma saudável, certamente terá que desistir de alguns produtos. De acordo com nutricionistas americanos, existem dez principais produtos nocivos que têm um efeito negativo no corpo.
Em primeiro lugar, trata-se de balas de gelatina e sucção com cores estranhamente brilhantes. Além da quantidade insana de açúcar que contêm, as cores e os sabores têm um efeito mortal nas células do corpo humano.
Os chips são muito saborosos e poucas pessoas podem resistir a eles, mas eles ficariam automaticamente mais saborosos se soubessem que contém uma mistura de carboidratos e gorduras com intensificadores de sabor químicos.
As bebidas carbonatadas são inimigas do corpo. Uma colher de chá de água carbonatada adoçada contém mais de três colheres de açúcar. Adicionando a isso as cores e sabores, você obtém uma imagem muito desagradável.
As sobremesas de chocolate, devido à grande quantidade de açúcar que contêm, quase causam vício em drogas muito rapidamente. Sente-se que não se pode passar um dia sem um deles.
Enchidos e salames, mesmo os mais inofensivos, contêm grande quantidade de substâncias nocivas na forma de aromatizantes, intensificadores de sabor e conservantes. Muitos deles contêm soja transgênica, cujos efeitos no corpo humano ainda não são claros.
Carne gordurosa também é algo de que você deve renunciar. O excesso de gordura animal leva à formação de tampões de colesterol, que são garantia de doenças cardiovasculares.
Maionese, ketchup e molhos prontos, que para muitos são um complemento indispensável a qualquer refeição, não são apenas ricos em calorias, mas estão saturados de aromas, espessantes e sabores produzidos quimicamente.
A maioria deles contém uma grande quantidade de vinagre, que tem um efeito negativo nos órgãos do sistema digestivo. O chamado fast food também deve ser ignorado.
Para agilizar o preparo desse tipo de alimento, adiciona-se a ele uma quantidade recorde de produtos químicos, que prejudicam a saúde humana. O sal e mais precisamente o seu uso excessivo leva a distúrbios do sono, hipotensão e edema.
Por último, mas não menos importante, está o álcool. Mesmo um pouco às vezes pode interferir na absorção de vitaminas, interromper a circulação sanguínea e causar problemas estomacais - tudo depende do estado geral de saúde.
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