2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Nossos avós são dotados de longevidade e saúde devido à maneira como comiam no passado. Muito provavelmente, a maioria de nós não conseguirá viver até a velhice novamente por causa da comida que colocamos na mesa sem pensar.
A mudança na maneira de comer dos búlgaros é mais do que óbvia, mas infelizmente não é uma boa direção. Nosso cardápio diário inclui alimentos e produtos extremamente prejudiciais à saúde. Aqui estão os mais prejudiciais deles, que infelizmente podem ser encontrados em quase todas as mesas de casa:
Salsichas
As salsichas são a carne das pessoas de baixa renda. A verdade é que não contêm carne - são produzidos a partir de dejetos animais - IOM (órgãos picados e gordura), soja, bacon e água. Este grupo também pode incluir enchidos de curta duração, que contêm uma grande quantidade de conservantes, cores e sabores.
Maionese
Você precisa distinguir entre maionese caseira e maionese comprada em loja, cujo único ingrediente natural é o óleo de girassol. Além disso, a maionese kupeshka contém conservantes, amido e muito mais.
Refrigerantes carbonatados
Seu uso regular certamente trará quilos extras, gastrite, colite e um monte de outros problemas. Se você ainda não pode viver sem eles, escolha aqueles feitos com açúcar ou xarope de glicose de milho em vez dos feitos com adoçantes artificiais.
Salgadinhos
Na próxima vez que você decidir comprar um pacote de batatas fritas para seu filho, pense no que exatamente você vai dar a ele - uma bomba de calorias, que mais cedo ou mais tarde afetará sua saúde e peso. Com os chips, o corpo recebe uma quantidade enorme de calorias na forma de gordura, que é depositada diretamente nos órgãos.
Bacon (banha)
É verdade que no passado nossos pais permitiam, mas eles se esforçaram muito mais fisicamente conosco. Hoje em dia, seu uso levará inevitavelmente a colesterol alto, artérias obstruídas e obesidade. Preste atenção também aos alimentos com alto teor de bacon e gordura, que ficam escondidos - linguiças, salsichas, patês e muito mais.
Margarina
Margarina é óleo vegetal hidrogenado, corantes e sabores que não têm lugar na sua mesa.
Croissants e outros doces
Eles estão cheios de açúcar, óleo vegetal hidrogenado e um monte de estabilizantes, corantes e conservantes, para abreviar os E's.
A lista de alimentos prejudiciais, que estão presentes na mesa dos búlgaros, podem ser complementados com açúcar branco, que é consumido em grandes quantidades na maioria das famílias.
A ela adicionaremos patê, ketchup, os lanches rápidos amplamente anunciados, saladas, picles e palitos de milho, além de bebidas instantâneas e defumados, peixes e linguiças.
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Nunca se sabe ao certo quais alimentos são prejudiciais e quais não são. Diretrizes e recomendações para produtos, ingredientes e ervas individuais estão mudando constantemente à luz de novas pesquisas. Até mesmo os especialistas agora ficam confusos em seus conselhos quando recomendam o que comer e o que não comer.
Uma Alternativa Saudável A Qualquer Um Dos Nossos Alimentos Nocivos Favoritos
Nutricionistas aconselham excluir de sua dieta carnes vermelhas, doces, fast foods e outros alimentos favoritos, mas não saudáveis. Mas então como aproveitar a comida? Aqui estão algumas dicas sobre como ficar seguro substituir produtos prejudiciais por produtos saudáveis .
Mais De 50 Por Cento Dos Búlgaros Apóiam Um Imposto Sobre Alimentos Prejudiciais
Até 53 por cento dos búlgaros apoiam a introdução de imposto sobre alimentos prejudiciais , proposto pelo Ministro da Saúde Petar Moskov. No entanto, 45 por cento do nosso pessoal admitem que não verificam o conteúdo dos alimentos que compram.
Puska é Um Dos Aperitivos Búlgaros Mais Saborosos E Salgados
Começa é uma iguaria de carne única que é feita no inverno e é tradicional na parte sul da Bulgária. É preparado através do recheio com carne crua de bexiga de porco, denominada neste final de corrida. Daí o nome da linguiça. A tecnologia para fazer o lançamento remonta a séculos e é transmitida de geração em geração.
Mais De 30 Por Cento Dos Búlgaros Não Podem Comprar Carne Devido à Escassez
Quase 30% dos búlgaros não podem comprar alimentos básicos e 35% dos búlgaros não podem comprar carne, de acordo com um estudo do centro de pesquisa Trend encomendado pelo jornal 24 Chasa. Pesquisas também mostram que cerca de 30 por cento dos búlgaros não consomem frutas porque definem seu preço como muito alto, 24% de nossos compatriotas sentem falta de vegetais em seu menu, novamente definindo seu preço como inacessível.
