Levedura Sem Glúten - Essência E Uso

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Vídeo: FERMENTO NATURAL LEVAIN sem glúten | O Guia mais completo da massa madre! 2024, Novembro
Levedura Sem Glúten - Essência E Uso
Levedura Sem Glúten - Essência E Uso
Anonim

Todos os dias somos inundados com informações sobre o glúten e o regime sem glúten, mas poucos sabem o que é realmente o glúten e quais são seus efeitos no corpo humano. A maioria dos supermercados agora vende uma variedade de produtos que eliminam completamente o glúten.

O glúten é uma combinação de duas proteínas - gliadina e glutenina, constituindo 80% da proteína do trigo. Dá elasticidade à massa, assim o produto final fica com uma consistência fofa. Como todas as outras proteínas, uma vez no trato gastrointestinal, o glúten é decomposto e não causa complicações. Mas quando o sistema imunológico percebe o nutriente como uma substância estranha, ele o ataca, e como resultado podem ocorrer várias reações adversas - muitas vezes referidas pelo conceito geral de intolerância ao glúten.

É importante mencionar que nem todas as pessoas o glúten é irritante para o sistema imunológico. Pessoas com essa intolerância simplesmente precisam incluir mais alimentos sem glúten em sua dieta.

Fermento sem glúten é uma ótima opção para adicionar a farinhas prontas sem glúten, podendo ser usada para a produção de pães e para a confecção de qualquer tipo de produto - pizzas, bolos, etc. Também é adequado para uma máquina de pão. Você pode encontrar pão sem glúten pronto em lojas de produtos dietéticos, mas por que não fazê-lo em casa? !!

Receita rápida e fácil de pão com fermento sem glúten

Fermento sem glúten
Fermento sem glúten

Os produtos de que você precisa: 1 sachê fermento sem glúten, 250 g de farinha sem glúten (pode ser uma mistura de milho, trigo sarraceno, arroz, etc.), 1 ovo, 1 colher de sopa de óleo, 1 colher de chá de sal e 1 colher de açúcar.

Em uma tigela de água morna dissolva o açúcar e fermento sem glúten, deixe a mistura crescer por cerca de 30 minutos. Em seguida, adicione os produtos restantes junto com 1 colher de chá de água. A massa amassada é colocada em uma forma adequada e cozida por 30-40 minutos a cerca de 220 graus.

E agora reserve um tempo para ver nossas receitas sem glúten, bem como todas as receitas de bolo sem glúten ou pão sem glúten.

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