2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A pipoca é um produto natural de baixa caloria e enchimento. Uma porção de pipoca contém tanta fibra quanto uma maçã grande com casca ou meia porção de muesli.
Se a pipoca for cozida sem açúcar, é um produto dietético valioso, especialmente para pessoas que sofrem de diabetes. Em muitos casos, eles são recomendados como uma alternativa ao pão, mas você ainda deve consultar um especialista se sofrer de diabetes.
A pipoca é rica em celulose e contém muito pouca gordura. São recomendados como um produto completo para crianças e adultos, pois normalizam o trabalho do estômago.
A pipoca é um ótimo profilático contra muitas doenças do estômago. A pipoca é recomendada durante o jejum e dietas vegetarianas.
A pipoca é um produto completo porque é fonte de hidratos de carbono de alta qualidade e ao mesmo tempo que são pobres em calorias, pelo que são ideais para a dieta alimentar.
Uma pequena porção de pipoca sem manteiga contém apenas 33 calorias e a pipoca cozida com manteiga contém 133 calorias. A pipoca é rapidamente absorvida pelo organismo.
A vantagem mais importante da pipoca é que ela contém uma grande quantidade de fibra. Quando passam pelo intestino, as substâncias do lastro absorvem grande quantidade de água.
Eles se tornam uma massa homogênea densa, o que reduz a concentração de substâncias nocivas, suprime a formação de substâncias nocivas e protege as células.
As substâncias de lastro extraem do corpo uma grande porcentagem de substâncias nocivas que causam uma série de doenças. As substâncias de lastro têm efeito diurético.
Atenção, muitas pipocas nas lojas contêm aditivos de manteiga, chocolate e outros, que aumentam muitas vezes o total de calorias da pipoca.
Portanto, recomendamos o consumo de pipoca sem aditivos e conservantes adicionais. Antes de comprar pipoca, olhe a embalagem, o conteúdo e o conteúdo calórico devem ser mostrados!
Recomendado:
Sobremesas Dietéticas Com Maçãs
As maçãs podem ser utilizadas para fazer sobremesas deliciosas e, ao mesmo tempo, dietéticas. Essa sobremesa é o queijo cottage e a torta de maçã. Produtos necessarios : 500 gramas de requeijão desnatado ou requeijão desnatado, 1 ovo, 1 baunilha, meia xícara de aveia, 5 maçãs médias, uma pitada de sal e uma pitada de açúcar.
Regras Para Preparar Sopas De Vegetais Dietéticas
As sopas de vegetais podem ser consumidas no verão e no inverno. A única restrição ao seu consumo depende de quais vegetais são frescos e sazonais. No entanto, seja em janeiro ou julho, existem algumas regras básicas na hora de prepará-los, se você quiser que sejam dietéticos.
Sopas Dietéticas
O modo de vida moderno não permite consumir sopas regularmente. E as sopas, principalmente as dietéticas, são muito boas para a saúde e o corpo. As sopas de vegetais, às quais é adicionado um pouco de creme ou iogurte, ajudam a produzir enzimas especiais que quebram as proteínas.
Sobremesas Dietéticas Fáceis
Quando quiser comer algo doce, mas ao mesmo tempo não prejudica o seu corpo, escolha uma das sobremesas diet. Eles são leves e rapidamente absorvidos pelo corpo. Você mesmo pode prepará-los facilmente. Para uma sobremesa dietética com queijo cottage, você precisa de 250 gramas de queijo cottage, um punhado de frutas secas, 125 gramas de iogurte, 2 colheres de chá de mel ou geléia, 1 colher de chá de cacau em pó.
As Pipocas São Prejudiciais?
Cada vez que você vai ao cinema, fica tentado a comprar a maior tigela de pipoca e mastigá-la enquanto assiste a um filme com seu parceiro ou amigos. Mas os nutricionistas aconselham você a se abster desse prazer. Flocos de milho transportados pelo ar só parecem seguros à primeira vista.
