2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Nutrição ceto é uma novidade em dietas que é cada vez mais imposta e escolhida. Esse tipo de dieta também é conhecido como alimentação com alto teor de gordura, mas o termo vem de cetose. Esta é uma condição na qual muitos corpos cetônicos estão presentes no corpo, que queimam gordura para fornecer energia ao corpo.
A dieta cetônica foi criada como uma dieta curativa, mas agora é necessária como uma dieta para perda de peso. Em qualquer caso, ao perder peso, ganhamos os benefícios da dieta para a saúde. Os benefícios para a saúde são principalmente para crises epilépticas, mas é uma boa solução para desequilíbrios hormonais, doenças autoimunes, intolerância ao glúten, problemas da menopausa e outros.
A dieta ceto é uma proposta bastante extrema para a nossa forma de comer, em que o pão ocupa um lugar central. Nas receitas cetônicas não há farinha, exceto amêndoas ou outras nozes. A chamada massa fahted é feita. É muito popular entre aqueles que mudam para alimentos com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura. Até certo ponto, ele substitui produtos de panificação. Ótima solução para hambúrgueres.
Para preparar um Keto Burger |, você precisa de mussarela, farinha de amêndoa, ovo, queijo e especiarias. Veja como fazer seus próprios hambúrgueres.
Produtos necessários:
180 g de queijo amarelo ralado
90 g de farinha de amêndoa
50 g de queijo cremoso
2 ovos pequenos
Sal do Himalaia e outras especiarias de sua escolha
Preparação:
O queijo amarelo e o cream cheese são dissolvidos em banho-maria. Todos os outros produtos são adicionados. Faça uma massa, que se divide em 8 pequenos pães. Polvilhe com sementes de gergelim e leve ao forno por cerca de 15 minutos em um forno pré-aquecido a 200 graus até dourar. Os pães são resfriados em uma gradinha.
Os hambúrgueres são feitos de bolos empilhados uns sobre os outros, e entre eles está o recheio. É feito de almôndegas de carne picada, um pouco de queijo derretido e uma folha de alface. Tomates cereja também podem ser adicionados.
O hambúrguer vegetariano keto pode ser com tahini, que é um lanche favorito.
Os hambúrgueres Keto são um ótimo substituto saudável para o fast food favorito de muitas pessoas e uma forma de abandonar o hábito de consumir produtos prejudiciais.
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