2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Toda mulher fez dieta pelo menos uma vez para ganhar um corpo perfeito. Existem muitas dietas que oferecem todos os tipos de maneiras de perder peso.
Recentemente, o espaço da Internet se tornou popular Dieta do Dr. Baykova, também chamado de húngaro. Segundo ela, não existe dieta que faça maravilhas. Mas existem algumas coisas que precisamos saber sobre a dieta perfeita.
De acordo com o Dr. Baykova, qualquer mudança repentina em nossa dieta pode prejudicar nosso corpo. O professor Dr. Donka Baikova é um dos médicos mais famosos e procurados por pessoas que querem saber qual é a dieta certa para elas.
O Dr. Baikova especializou-se na Alemanha, Ucrânia, Hungria e Eslováquia. Ela gerencia o monitoramento nacional da nutrição da população na Bulgária. Ela diz que na maioria das vezes as mulheres perguntam a ela como perder 3-4 libras o mais rápido possível. Os homens também fazem essa pergunta a ela.
O professor conta que nós, búlgaros, comemos de maneira diferente tanto no inverno quanto no verão. Gostamos de comer alegremente no inverno e é por isso que ganhamos peso. No verão, porém, há grande variedade de frutas e vegetais. Eles ajudam muito na luta contra o ganho de peso.
Perda de peso de acordo com Dr. Baykova não acontece de hoje para amanhã. Ela brinca que se ela tivesse uma pílula mágica, ela saberia com certeza. Se queremos perder peso, devemos nos esforçar. Devemos seguir uma dieta. Esse regime não deve atrapalhar o nosso dia a dia, porque tudo o que nos sobrecarrega e estressa a gente faz dois dias, depois desiste e todos sabemos o porquê.
Nossa comida não precisa ser medida. Precisamos comer mais alimentos que contenham ingredientes naturais. Ela aconselha não fazer dieta sem consultar especialistas.
A dieta húngara do Dr. Baykova, que dura sete dias, faz maravilhas de acordo com as pessoas que o experimentaram. Na dieta que ela recomenda, precisamos combinar adequadamente o que comemos. Sua dieta inclui:
Dia 1 a 3
Frutas e vegetais nos primeiros 3 dias - isso significa que devemos comer apenas frutas e vegetais durante três dias. No entanto, eles não devem ter sido submetidos a tratamento térmico, mas devem estar em estado bruto. Todos nós sabemos que o que se vende nas lojas está cheio de pesticidas e nitratos.
A nutricionista informa que antes do consumo, frutas e verduras compradas na loja devem ser mergulhadas em água com uma colher de bicarbonato de sódio.
Deve-se notar que as raízes das raízes, como a beterraba e o rabanete, devem ser descascadas, porque, do contrário, não são tão úteis, mas antes prejudiciais.
4º dia
No dia 4 da dieta, devemos nos concentrar no queijo cottage e grãos inteiros. Assim, o corpo fica levemente nutrido após os dias de frutas e vegetais.
Dia 5 e 6
No quinto e no sexto dia da dieta, consome-se peixe, que deve ser assado e não frito.
Dia 7
No sétimo dia, que é o último, apenas alimentos que contêm ácidos graxos ômega-3 são consumidos. Nozes, peixes, espinafre, feijão e outros podem ser consumidos.
Professor Baykova aconselhou durante o chamado Dieta húngara não beber álcool e não fumar cigarros. O álcool e os cigarros desaceleram o metabolismo e tornam a perda de peso mais difícil.
O efeito da dieta pode ser observado no dia 8. Em sete dias você pode perder 5 quilos, e talvez 7, o que significa que você perde um quilo por dia.
Dieta do Dr. Baykova pode ser repetido novamente após um intervalo de sete dias. Você pode repetir quantas vezes quiser, mas é importante fazer uma pausa de sete dias após cada repetição.
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Características Da Culinária Húngara
Cozinha húngara é influenciado pela história dos magiares. A importância da pecuária para essas tribos, assim como o modo de vida nômade, tornam obrigatória a presença da carne na mesa. Pratos tradicionais de carne, como goulash e sopa de peixe, ainda podem ser vistos cozidos em fogo aberto em um caldeirão especial.
Especialidades Da Culinária Húngara
A culinária húngara é dominada por carne, molhos grossos e sabor picante - tão atípico de nações vizinhas e europeias. Isso se deve aos hábitos estabelecidos dos ancestrais dos húngaros - os magiares da tribo nômade. Eles dependiam inteiramente de caça capturada e suprimentos de carne seca devido ao seu movimento constante.
Goulash - O Campeão Da Culinária Húngara
Chamam mesmo assim - sopa, guisado, comida para o povo … É feito em casa, você também encontra no cardápio de um restaurante. Pode ser encontrada na Baviera, americana, vienense e tcheca. Inúmeras receitas guardam os segredos das suas variadas variedades, clássicas, modernas, regionais.
