2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O longo jejum de Páscoa para a limpeza do corpo trará muitos benefícios, mas apenas se você começar corretamente com o consumo de carne. Caso contrário, você pode prejudicar sua saúde, afirmam os nutricionistas.
Durante a abstinência de 40 dias de carne e produtos animais no corpo humano, a secreção de enzimas é suprimida. Esta é a capacidade do corpo de decompor alimentos de tipo animal.
Portanto, se você começar a comer muita carne imediatamente após o jejum, você colocará muito estresse em seu corpo.
Isso sobrecarrega o pâncreas, a bile, o fígado e o trato gastrointestinal. Pode causar náusea, inchaço e vômito e, se você continuar a comer muita carne, poderá causar sérios danos ao estômago.
Para evitar esses problemas, a nutricionista Elena Zhekova recomenda nos primeiros dias após o jejum para limitar o consumo de carne e produtos à base de carne.
A quantidade recomendada é de 50 gramas por dia, portanto, gradual e gradualmente você irá restaurar a secreção enzimática normal do seu corpo. Levará apenas alguns dias para que o fluxo enzimático volte ao normal.
O mesmo vale para consumo de produtos de origem animal como ovos. Se você os excluiu de seu menu nas últimas semanas, coma 1 por dia até que seu corpo volte ao normal.
Descubra quais pessoas não devem comer carne e quais são bons substitutos para a carne.
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