2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O dia 24 de outubro foi declarado Dia Internacional contra a Obesidade e por isso lançou uma série de campanhas que visam manter um peso saudável e emagrecer.
Dados do National Anti-Obesity Forum do Reino Unido e da Bélgica mostram que cada vez mais pessoas estão com sobrepeso, com o número de obesos aumentando.
As iniciativas de hoje visam aumentar a conscientização sobre os perigos do excesso de peso que ameaçam a vida, bem como oferecer métodos eficazes e saudáveis de perda de peso.
A ênfase estará em uma dieta saudável e atividade física. De acordo com estudos recentes, existe uma tendência preocupante de estilos de vida sedentários entre as gerações mais velhas e mais jovens.
Houve um declínio acentuado na atividade física, com crianças de países europeus jogando entre 30 e 80 por cento menos, levando a um aumento de 20 por cento no excesso de peso em adolescentes.
Na Bulgária, quase 2 milhões da população adulta está com sobrepeso e metade deles são obesos. As crianças em nosso país que estão lutando contra o excesso de peso ultrapassam 200.000, e 67.000 delas são obesas.
Os principais fatores que causam ganho de peso são hábitos alimentares prejudiciais, baixa atividade física e sobrecarga familiar. Está comprovado que, com o aumento do peso, os riscos para a saúde também aumentam.
As doenças mais comuns associadas ao excesso de peso são diabetes, doenças cardiovasculares e doenças do sistema digestivo. Ganhar peso aumenta o risco de hipertensão em até 6 vezes.
O método mais eficaz para reduzir o excesso de peso é uma mudança completa no estilo de vida. Isso inclui dietas, exercícios diários e, em alguns casos, terapia medicamentosa.
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