2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Estudos recentes sobre as propriedades benéficas da romã mostram que o consumo regular do suco da fruta "divina" pode ajudar a combater as mudanças relacionadas à idade que ocorrem no corpo com a idade. Muitas vezes, essas alterações levam à deformidade do nosso corpo ou, em outras palavras, ao acúmulo de quantidades excessivas de gordura.
Estudos recentes realizados por pesquisadores da Universidade de Edimburgo estabeleceram inequivocamente os efeitos benéficos do suco de romã. Um copo por dia ajuda a reduzir os níveis sanguíneos de ácidos graxos conhecidos como ácidos graxos não esterificados ou livres (AGL).
São os ácidos graxos não esterificados os principais responsáveis pelo acúmulo de gordura no abdômen e ao redor dos órgãos internos. Isso é clinicamente conhecido como obesidade visceral.
Assim, além dos benefícios para o coração, aumentando a atividade sexual em humanos e reduzindo o risco de câncer, o suco de romã agregou mais um ponto aos seus trunfos, como poderoso destruidor da gordura da cintura.
24 homens e mulheres participaram de um estudo experimental dos especialistas. Eles tomaram 500 ml de suco de romã diariamente durante um mês.
Ao final do período experimental, foram levados em consideração os benefícios que essa fruta proporciona ao corpo humano. Em mais de 50% dos voluntários, a quantidade de gordura no abdômen e quadril diminuiu.
Além disso, quase 90% das pessoas relataram pressão arterial mais baixa e, portanto, um risco reduzido de ataque cardíaco, derrame, problemas cardíacos e insuficiência renal.
O sabor azedo da romã revela seu rico teor de taninos, e o sabor adocicado da fruta se deve ao alto teor (até 20%) de monossacarídeos - frutose, glicose e sacarose.
O suco de romã diariamente nos fornece altas doses de potássio (até 378 mg), ferro, magnésio, fósforo, cálcio, sódio, cobre e muito mais. Também existem vitaminas, pois as doses de vitaminas C, B6, B12 e E na romã são bastante grandes.
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