2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Um estudo americano revelou o mistério de qual dos alimentos diários que consumimos contém mais sal. Na verdade, achamos que devemos ter o cuidado de evitar salgar demais nossas refeições. Porém, comendo alguns alimentos salgados, verifica-se que esses produtos que consumimos quase todos os dias, nos alimentam muito mais do que os chamados. veneno branco do que aqueles que restringimos em nome de nossa saúde.
1. Massas - quem não gosta de massas - são indicadas para o café da manhã, jantar, costumam ter molhos. Para macarrão, o sal é de cerca de 1 g por meio pacote.
2. Sopas - antes que todos tenham uma língua reprovadora, vamos esclarecer que estamos falando de sopas que pedimos em restaurantes ou daquelas sopas prontas em pacotes. A sopa caseira não está incluída nesta classificação.
3. Queijo - o parmesão, um favorito dos italianos, contém muito sal - 8 colheres de sopa de sal para cada 10 colheres de sopa. O queijo cottage nativo também é muito "rico" em sal - tanto quanto 918 mg em 1 colher de chá. Dos queijos, de acordo com o estudo, é o que contém menos sal e, portanto, o mais útil, o queijo cheddar.
4. Enchidos, fiambre, salsichas - o sal nestes produtos é quase um condimento básico para não se estragar rapidamente. Se você comer seis pedaços de salame (como geralmente são colocados em sanduíches), você recompensará seu corpo com 1,13 g de sal.
5. "Fast food" - Você sabe que esses alimentos são os favoritos dos americanos e, recentemente, em nosso país se tornaram um sucesso. Todos os queijos amarelos e queijos que cobrem a sua sandes, os vários molhos - tudo isto pode levar ao seu corpo até 4 g de sal.
6. Pizza - outro prato americano favorito, no qual, segundo pesquisas, se você comer uma pizza grande, vai absorver 5 g de sal.
7. Pão - este é provavelmente o produto mais comprado do ranking. Todas as massas contêm uma grande quantidade de sal. De acordo com os dados acima para salsichas e pizza, eles são medidos sem adição de sal do pão (sanduíches e massa).
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