2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Ácido lipoico é um composto orgânico que atua como um poderoso antioxidante no corpo humano.
Nosso corpo produz naturalmente ácido lipóico, mas isso também acontece contido em vários alimentos e suplementos nutricionais.
Estudos mostram que o ácido lipóico desempenha um papel importante no processo de perda de peso, diabetes e outras condições de saúde.
Neste artigo, apresentaremos a você o básico aplicações e benefícios do ácido lipóico, bem como informações sobre onde obtê-lo.
Aplicações e benefícios do ácido lipóico
Combate diabetes
O ácido lipóico demonstrou reduzir a resistência à insulina, melhorar o controle do açúcar no sangue, aliviar os sintomas de lesão nervosa e reduzir o risco de retinopatia diabética.
Pode reduzir o envelhecimento da pele
De acordo com pesquisas, o ácido lipóico pode ajudar a combater o envelhecimento da pele. A aplicação de um creme contendo ácido lipóico na pele reduz as linhas finas, rugas e inchaços.
Pode diminuir a perda de memória
A perda de memória é um problema comum entre os idosos. Acredita-se que o dano por estresse oxidativo seja o principal culpado por essa condição. Como o ácido lipóico é um poderoso antioxidante, ele tem a capacidade de retardar a progressão dos distúrbios de perda de memória.
Reduz a inflamação
A inflamação crônica está associada a várias doenças, incluindo câncer e diabetes. O ácido lipóico demonstrou reduzir vários marcadores de inflamação. Seu uso reduz significativamente os níveis de CRP (proteína C reativa) em adultos com altos níveis de CRP.
Pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares
Antioxidantes propriedades do ácido lipóico pode reduzir vários fatores de risco para doenças cardíacas.
Primeiro, essas propriedades permitem ácido lipoico para neutralizar os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo, que está associado a danos que aumentam o risco de doenças cardíacas.
Em segundo lugar, demonstrou-se que melhora a disfunção endotelial, uma condição na qual os vasos sanguíneos não podem se dilatar adequadamente, o que também aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame.
Onde conseguir
O ácido lipóico está contido em os seguintes alimentos:
- carne vermelha;
- carnes orgânicas como fígado, coração, rins, etc.;
- brócolis;
- espinafre;
- tomates;
- Couves de Bruxelas;
- batatas;
- ervilhas verdes;
- farelo de arroz.
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Ácido Elágico - Todos Os Benefícios
Ácido elágico é um antioxidante solúvel em água da classe dos polifenóis. Por um tempo, o mundo científico esteve imerso em experimentos no estudo de suas propriedades únicas. Eles chamaram isso de o futuro do tratamento adequado para todos os cânceres, doenças cardiovasculares e envelhecimento.
O Que São Proteínas Vegetais E Onde Obtê-las?
A proteína é extremamente importante para o corpo humano. Eles são feitos de partículas menores chamadas aminoácidos. Existem cerca de 20 aminoácidos, oito dos quais são considerados essenciais. Isso significa que eles não podem ser entregues ao corpo sem gorduras e produtos lácteos.
Ácido Lipoico
Órgãos humanos não podem ser maximamente eficientes na produção de energia a partir de carboidratos ou gorduras sem a ajuda de ácido lipoico . É um nutriente também classificado como antioxidante que desempenha um papel direto na proteção das células contra os danos do oxigênio.
Antioxidante Poderoso: ácido Alfa-lipóico
ácido alfa-lipóico é um tipo de ácido graxo. Sua principal função é a transformação da glicose de carboidratos em energia. É um ingrediente natural nas células do corpo humano. Este tipo de ácido também regula o metabolismo da glicose. Seus benefícios são numerosos.
Tipos De Enzimas E Onde Obtê-las
Enzimas Existem substâncias em nosso corpo que ajudam no curso mais rápido de uma série de processos e reações químicas. Eles desempenham um papel importante na respiração, digestão, função muscular e muito mais. As enzimas são constituídas por proteínas e são encontradas em todo o nosso corpo.
