2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os cientistas provaram que um punhado de amêndoas cruas contém ingredientes fortes o suficiente que podem ser uma excelente proteção contra o câncer.
As amêndoas são ricas em laetrile - uma substância com propriedades anticancerígenas. Laetrile também é encontrada em cerejas, pêssegos e ameixas.
Amêndoas cruas são um auxiliar confiável para pessoas que desejam perder peso. Se você quer perder peso, deve comer 20 amêndoas não torradas todas as manhãs com o estômago vazio. Eles suprimirão seu apetite e lhe trarão uma sensação de saciedade.
As amêndoas têm baixo índice glicêmico, o que evita que os níveis de açúcar no sangue aumentem após a ingestão.
Essas nozes causam um aumento lento e constante do açúcar no sangue e da insulina, o que faz com que o corpo humano se sinta saciado por mais tempo.
As amêndoas são um bom alimento para pessoas com diabetes tipo 2 porque não aumentam os níveis de açúcar no sangue.
Amêndoas cruas contêm mais cálcio, potássio, ferro, magnésio, fósforo e vitamina E.
Isso os torna úteis para deficientes visuais.
O óleo de amêndoa pode remover quase todas as irritações da pele. Os especialistas recomendam tomar amêndoas e leite morno ao mesmo tempo para doenças do trato gastrointestinal.
Amêndoas doces são recomendadas para colesterol alto, hipertensão, úlceras e azia.
As amêndoas contêm muitos nutrientes que ajudam o cérebro a funcionar melhor. O óleo de amêndoa torna a pele mais macia e suave, e a tez uniforme e perfeita.
O consumo regular de amêndoas reduz a possibilidade de doenças cardiovasculares. Além disso, as amêndoas fornecem energia, semelhante à cafeína do café.
No entanto, é importante não exagerar. Os especialistas aconselham a aderir à dose recomendada de 25-50 gramas por dia.
Acredita-se que as amêndoas tenham se originado na Ásia Ocidental e no Norte da África, e os romanos foram os primeiros a cultivá-las.
Todas as propriedades benéficas das nozes só são um fato se forem cruas. Quando assados, as proteínas e os carboidratos se combinam para formar substâncias cancerígenas.
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