2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Existem muitos mitos sobre a digestão. Os equívocos são tão comuns que a maioria das pessoas os considera levianamente como garantidos. A maioria deles está completamente errada.
Picante causa úlceras
Alimentos picantes não podem causar úlceras, embora no passado fossem considerados a principal causa da doença. Hoje, foi estabelecido que a úlcera é causada por uma infecção, na maioria das vezes causada pela bactéria Helicobacter pylori ou a chamada analgésicos não opióides, como ácido acetilsalicílico, ibuprofeno e outros anti-inflamatórios não esteroides. Alimentos picantes só podem agravar os problemas estomacais, pois irritam a mucosa afetada.
Feijão causa gases
Os legumes podem causar flatulência, mas não são de forma alguma os primeiros na lista de alimentos que causam esta doença. Embora estejamos acostumados a brincar com quem come feijão ou lentilha, descobrimos que os laticínios são os que mais gases causam. Eles são mais difíceis de serem absorvidos pelo corpo, especialmente com a idade.
A goma de mascar se decompõe ao longo dos anos
Isso está completamente errado. Embora não se decomponha na boca ao entrar no estômago e nos intestinos, não adere às paredes do trato digestivo, como muitos acreditam. Como outros alimentos, a goma de mascar se move por todo o corpo sem problemas e é descartada após alguns dias.
Levantar pesadamente causa uma hérnia
Isso só pode mostrar que você está sofrendo de uma hérnia. Levantar pesos não causa isso. A hérnia ocorre como resultado de fraqueza ou uma abertura na parede abdominal.
Um cigarro alivia a azia
Exatamente o oposto. Fumar, mesmo que seja apenas um cigarro, contribui para o retorno do conteúdo gástrico ao esôfago.
Nozes, pipoca e milho aumentam o risco de diverticulite. Nessa condição, as bolsas na parede do cólon inflamam e infeccionam. No passado, pensava-se que pequenas partículas indigeríveis podiam ficar presas neles e agravar a condição. No entanto, um estudo realizado em 2008 provou que o oposto é verdadeiro - pessoas que comem esses alimentos com mais frequência têm menos risco de desenvolver essa doença.
Pessoas com intolerância à lactose não devem consumir laticínios
Pessoas com intolerância à lactose devem se limitar, mas não parar completamente de tomar laticínios. E enquanto alguns desenvolvem sintomas após um copo de leite, outros podem beber dois ou mais sem problemas. O iogurte e o sorvete são mais bem absorvidos do que o leite.
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Alguns Mitos Sobre A Digestão
Mito 1: Alimentos picantes causam úlceras estomacais A verdade: há algumas décadas, os alimentos picantes eram considerados os principais culpados pela formação de úlceras estomacais. Hoje em dia, no entanto, essa alegação é rejeitada categoricamente.
