2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O mais importante de todos os monossacarídeos é a glicose. É uma unidade básica na estrutura da maioria dos nutrientes do grupo dos sacarídeos. Durante o metabolismo, eles se decompõem e se convertem em outras substâncias usadas pelo corpo como energia.
Açúcar de frutas, como também é chamado glicose, participa do metabolismo. Quando o nível de glicose no sangue diminui ou quando os valores estão muito altos, ocorre um estado de sonolência ou perda de consciência, que na medicina é denominado coma hipoglicêmico. O diabetes é uma doença associada a níveis desregulados da substância no sangue.
Em sua forma pura, como um monossacarídeo, podemos encontrá-lo em frutas e vegetais.
Qual a importância da glicose para o trabalho do corpo?
Glicose é o mais importante para o funcionamento do cérebro. As células cerebrais sugam a substância diretamente da corrente sanguínea e a convertem em uma forma que possam absorver. Eles produzem neurotransmissores e pensamento consciente a partir deles. Portanto, o cérebro é bom para se alimentar de glicose quando precisa trabalhar ativamente. É melhor fazer isso com vegetais ricos em açúcar de frutas, porque junto com a substância necessária para o cérebro, o corpo receberá muitas vitaminas e oligoelementos.
Quem é vegetais com o melhor teor de glicose?
Os mais ricos em monossacarídeos são as batatas assadas. Sua quantidade também é boa em batatas processadas de outras maneiras - em batatas cozidas, fritas e amassadas, o teor de monossacarídeo é apenas ligeiramente menor.
A abóbora é diferente vegetais dos quais podemos obter glicose. O teor de açúcar da fruta coloca a abóbora imediatamente após as batatas.
A mesma quantidade pode ser obtida do repolho e um pouco menor - da cenoura. Uma vez que os dois vegetais são mais frequentemente combinados em saladas, a necessidade de glicose como alimento para o cérebro durante o dia pode ser completamente coberta com uma porção de salada de repolho com cenoura.
Beterraba, milho, pimentão, feijão verde, cebola e produtos de tomate, incluindo berinjela, muitas vezes chamados de tomates azuis, estão entre vegetais com glicoseque devemos ter no menu. Eles são especialmente valiosos nos momentos em que precisamos de uma mente clara, uma mente clara e boa concentração para enfrentar uma tarefa que sobrecarrega a mente.
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Glicose
Glicose é um monossacarídeo do grupo dos carboidratos, que se dissolve na água e tem sabor adocicado. A glicose tem seu sabor doce devido a 5 grupos hidroxila. Além de doce, a substância é incolor e cristalina. Também é caracterizada pelo processo de fermentação, em que as substâncias orgânicas se decompõem em compostos mais simples sob a ação de várias enzimas enzimáticas.
Alimentos Vegetais Ricos Em Proteínas
Se você é uma daquelas pessoas que tratam a saúde com responsabilidade, pelo menos está um pouco familiarizado com o tema da alimentação saudável e a importância de uma dieta balanceada para a saúde. O papel dos nutrientes que obtemos dos alimentos é enorme para a nossa autoestima, além de saturar nosso corpo com importantes vitaminas, minerais, proteínas, gorduras e carboidratos.
Vegetais Ricos Em Fibras
Fibra , também chamados de fibra ou fibra, são carboidratos complexos que não são absorvidos pelo corpo. Celulose, pectina, substâncias mucosas, gelatina e outras podem ser definidas como tais. Eles podem ser encontrados em frutas, vegetais, grãos inteiros, nozes e sementes e leguminosas.
Frutas E Vegetais Ricos Em Potássio
Os produtos que consumimos são importantes para o nosso corpo de diferentes maneiras. Todos eles contêm várias substâncias que são valiosas para o nosso corpo. Vamos olhar quais produtos contêm mais potássio . No entanto, antes de nos familiarizarmos com essas informações, vamos ver por que elas são tão necessárias para nós.
Xarope De Glicose-frutose
A frutose é um monossacarídeo que o corpo humano pode usar para obter energia. Também é chamado de açúcar de frutas porque é encontrado principalmente em frutas. É absorvido duas vezes mais lentamente que a glicose e não requer insulina, portanto pode ser consumido por diabéticos.
