2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Estes frutos suculentos são um dos snacks mais saborosos, fartos e ligeiros que alguma vez encontrará. Sem dúvida, as uvas trazem muitos benefícios à saúde do nosso corpo, mas há um lado sombrio que poucos suspeitam.
Alergia a uvas é uma condição rara, mas é o problema mais sério que essa fruta pode causar. Até mesmo tocar nas uvas pode causar uma reação alérgica em algumas pessoas.
Os sintomas desta condição desagradável incluem urticária, manchas vermelhas, dificuldade em respirar e espirros. Em casos graves, logo após comer uvas, a pessoa alérgica cai em choque anafilático.
No entanto, mesmo que você tenha uma reação alérgica, isso não significa que você seja cem por cento alérgico a uvas. Às vezes, a reação pode ser devido aos pesticidas com os quais as uvas foram tratadas ou ao mofo que cresce nelas. Para ter certeza de qual é a causa exata, você precisa fazer um teste de alergia.
As uvas estão entre os chamados alimentos de baixa caloria. Uma xícara de uvas tem apenas cerca de 100 calorias. No entanto, as uvas são uma fruta pequena e são consumidas rapidamente. Portanto, é fácil perder a noção de quanto exatamente você comeu. E isso leva a uma grande ingestão de calorias.
Portanto, se você consumir uvas em grandes quantidades, há uma chance de que isso afete negativamente sua dieta. Para evitar esse efeito, remova um número limitado de frutas vermelhas em uma tigela e coma apenas elas.
Comer grandes quantidades de uvas, mesmo na forma seca, pode causar problemas digestivos. Em alguns casos, pode até causar diarreia.
Aqueles que são intolerantes à frutose podem sentir dor abdominal. Eles devem evitar uvas, pois isso pode até prejudicar as funções hepática e renal.
Uma condição mais suave que eles podem pegar é má absorção de frutose. Ela tem os mesmos sintomas, mas com menos intensidade.
Quando o corpo quebra as uvas, uma grande quantidade de frutose é liberada. O sistema digestivo decompõe a frutose, mas parte dela permanece não digerida e passa para o intestino. As bactérias do cólon começam a se alimentar desses açúcares crus e liberam gases. Isso causa inchaço e também flatulência.
Sim, a uva causa efeitos colaterais, mas se ingerida com moderação, promove saúde, tônus e beleza. Então coma com prazer, mas também com moderação!
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