2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O consumo de frutas e vegetais crus como tratamento dosado dá resultados inesperadamente bons em várias doenças. A duração do regime de alimentos crus é decidida individualmente em consulta com nutricionistas.
Nos alimentos crus, os alimentos são consumidos em sua forma natural, sem nenhum processamento culinário.
E aqui está o que podemos curar comendo frutas e vegetais crus:
1. Gota e doenças com aumento de ácido úrico no sangue. Nessas doenças, é necessário limitar a ingestão de leguminosas;
2. Diabetes senil e obesidade. São recomendados os chamados dias verdes, durante os quais só se podem comer vegetais em combinação com óleos vegetais. É aconselhável aplicar uma dieta vegetariana estrita;
3. Doenças do sistema cardiovascular - descompensação cardíaca, aterosclerose e hipertensão grave. Os dias de descarga de leite e periodicamente uma dieta vegetariana estrita são geralmente prescritos;
4. Doença renal aguda e crônica. Dias de descarga com frutas, sucos de frutas e vegetais e ocasionalmente dieta vegetariana estrita são recomendados;
5. Epilepsia e espasmofilia - comer frutas e vegetais crus e o vegetarianismo limita a ingestão de sal no corpo, o que, por sua vez, ajuda no acúmulo de sais de bromo;
6. Tromboflebite e doenças alérgicas - aqui o vegetarianismo serve como profilático;
7. Doenças do fígado e vias biliares;
8. Constipação - a dieta vegetariana facilita a evacuação, mas nos idosos pode ter o efeito oposto;
9. Doenças do sistema nervoso - comer frutas e vegetais crus melhora o apetite, o metabolismo, a atividade física e o humor.
Deve-se ter cuidado com alimentos crus em úlceras gástricas e duodenais, enterocolite crônica, mixedema e doença de Bazeda.
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Frutas Que Podemos Congelar
São várias as conjecturas e afirmações que tentam nos convencer de que a presença de alimentos congelados em nosso cardápio é saudável. De acordo com alguns estudos, esses produtos são úteis porque congelam antes de perderem suas substâncias úteis.
Por Que Vegetais Cozidos São Mais úteis Do Que Crus
Os vegetais crus nem sempre são mais úteis do que aqueles que foram submetidos a processamento culinário. Por exemplo, cenouras cozidas podem absorver cinco vezes mais carotenóides do que cenouras cruas. Frutas e vegetais são fontes perfeitas de potássio, beta-caroteno e vitamina C, assim como outras vitaminas.
Regras Para A Preparação De Sucos Naturais De Frutas E Vegetais Crus
Não há absolutamente nada complicado na preparação de bebidas de frutas e vegetais caseiras, especialmente na preparação de bebidas de frutas cruas. Leva literalmente alguns minutos, desde que você tenha o equipamento e as matérias-primas necessárias.
Mais Frutas E Vegetais Irão Curar Sua Depressão
Todos nós sabemos a importância das frutas e vegetais em uma dieta saudável. Recentemente, no entanto, um grupo de cientistas conseguiu provar os benefícios psicológicos de seu consumo equilibrado. Eles descobriram que esses produtos naturais podem lidar com a depressão em apenas duas semanas.
Visualize Comendo Frutas Para Perder Peso
Para melhorar sua alimentação, faça um plano de ação e imagine sua implementação. Isso o ajudará a atingir seus objetivos, de acordo com um novo estudo. Pessoas que planejam comer frutas e visualizam o efeito da alimentação estão em muito melhor forma e comem de forma mais saudável com muito mais frequência, dizem os cientistas.
