2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Existem muitas razões para amar romãs. Cor deslumbrante, aparência deslumbrante e sabor sensacional. Mas acima de tudo - a romã é muito boa para a nossa saúde! Ajuda a aliviar a dor, prevenir doenças cardiovasculares, tem propriedades antivirais e muito mais. Aqui estão as cinco principais razões pelas quais a romã deve estar presente em nosso menu:
1. Romãs protegem contra doenças cardiovasculares. Suas sementes contêm altos níveis de antioxidantes que protegem as paredes das artérias dos radicais livres e, assim, reduzem a probabilidade de placa arterial.
2. Reduza a inflamação e a dor nas articulações. Estudos mostram que 8 em cada 10 pessoas receberam alívio depois de tomar uma romã por dia durante um mês.
3. Romãs lutam contra vírus. Suas propriedades antivirais foram testadas contra o vírus da AIDS por pesquisadores do Instituto Kimball de Nova York. Eles descobriram que o suco de romã oferece a maior atividade inibitória contra o vírus HIV-1.
4. As romãs são uma arma saborosa e eficaz contra o câncer. Numerosos estudos foram conduzidos para avaliar a capacidade desse feto de inibir vários tipos de câncer, incluindo pulmão, cólon, pele, mama, próstata e leucemia.
5. O consumo de romã reduz a probabilidade de aborto espontâneo e também garante que o bebê não nascerá abaixo do peso.
As sementes de romã são deliciosas por si mesmas, mas também são o acabamento perfeito para qualquer sobremesa e também em combinação com arroz integral ou quinua.
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