2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Todos nós sabemos o que comer quando ficamos doentes, mas você sabe o que comer para prevenir doenças?
É verdade que nenhuma pessoa ou alimento pode garantir que você não pegará um resfriado ou gripe este ano, mas comer certos alimentos reduzirá significativamente suas chances de ficar entediado ao aumentar sua imunidade.
Para evitar doenças, experimente as seguintes receitas:
Trigo sarraceno com mel
Quando se trata de aliviar a dor causada por resfriados ou gripes, o trigo sarraceno com mel é o remédio ideal. A medicina natural é uma ferramenta poderosa para aumentar a imunidade, fornecendo ao corpo antioxidantes que o purificam de patógenos.
Superimunoestimulação com sopa de cogumelos e cevada
Se você gosta de comer cogumelos, ficará feliz em saber que eles são reverenciados há séculos por causa de suas propriedades imunoestimulantes. Faça sopa de cogumelos adicionando cevada. Isso combinará seus poderes de cura com grãos ricos em fibras e vitamina C para proteger contra germes e bactérias nocivas.
Sabugueiro, romã e vinagre de maçã
O vinagre de maçã traz muitos benefícios à saúde, mas não é agradável de beber. Portanto, adicione-o ao suco de romã super antioxidante e ao suco de sabugueiro, que fortalece o sistema imunológico. A bebida vai mantê-lo em forma e com maior tônus corporal por dias.
Sopa de vegetais
A cúrcuma é um dos superalimentos para aumentar a imunidade. Para melhor imunidade, coma uma sopa de vegetais, ricamente temperada com o tempero. Um elemento obrigatório do prato é a batata-doce e a cenoura, que fornecerão ao seu corpo as vitaminas A e C.
Chá verde e gengibre
Refrescantes gengibre e menta são antioxidantes incríveis. Beba-os com chá verde para acalmar o corpo e aumentar a imunidade. Tome a bebida antes de dormir para garantir não só a proteção contra doenças, mas também um sono bom, longo e repousante saudável.
Recomendado:
Para Alta Imunidade: O Que Comer Quando Estamos Doentes?
Uma dieta saudável pode aumentar a imunidade . Isso é especialmente importante quando você está resfriado. O que você deve comer e beber durante sua doença para melhorar sua condição? Muitos fluidos Quando você se sente mal, seu corpo precisa de muitos líquidos.
Como Melhorar Sua Imunidade De Forma Natural
Quase não existe pessoa que não adoeça. Mas para alguns isso acontece com frequência e, para outros, raramente. Na maioria das vezes, uma pessoa pega um resfriado ou gripe - especialmente durante o inverno. Então, os dias ensolarados são cada vez mais curtos.
5 Receitas Que Aumentam A Imunidade E Protegem Você Contra Resfriados
Nem as pessoas nem qualquer alimento podem garantir uma saúde perfeita. Acontece que você espirra, fica com febre ou fica gripado o ano todo. Especialmente quando as estações mudam do verão para o inverno e vice-versa, há picos de resfriados.
Aumente Sua Imunidade Contra A Gripe Suína
Nova histeria sobre uma epidemia de gripe suína na Bulgária assusta os pacientes. Os médicos explicam que pode realmente haver um boom do vírus. Este é o mesmo que nos deixou doentes no ano passado. É por isso que muitas pessoas que sofreram no inverno passado já têm imunidade.
Imunidade Em Sua Melhor Forma Apenas Com Essas Dicas
Para garantir que os vírus do inverno e da primavera passem por nós, precisamos fazer algo. Aqui estão alguns remédios fáceis para aumentar as defesas naturais do seu corpo. Barreira probiótica Mais de 60% de nossas células imunológicas estão no intestino - isso está cientificamente comprovado
