2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O consumo regular de cenouras e ameixas frescas confere à pele um aspecto irresistível. Esta conclusão foi alcançada por cientistas de uma universidade de prestígio.
Acontece que esses produtos contêm os pigmentos carotenóides, que conferem à pele um aspecto saudável e dourado.
Cenouras
As cenouras são valiosas para a pele principalmente por causa de seu alto teor de vitamina C. Sabe-se que nutre com eficácia a derme e a epiderme. Os especialistas recomendam a ingestão regular de vegetais laranja para pele seca, manchas e psoríase.
Além da vitamina C, as cenouras contêm outra substância valiosa para a pele - a vitamina A.
Além do consumo para fins de beleza, vegetais crocantes devem estar presentes com frequência no cardápio diário. Principalmente em períodos de forte gripe, pois as cenouras têm a propriedade de fornecer proteção antiviral ao organismo.
Embora as cenouras sejam ricas em açúcar, elas ajudam a regular o açúcar no sangue. Eles também foram encontrados para proteger com sucesso contra doenças cardiovasculares e câncer.
Às propriedades úteis, devemos adicionar o fato de que a cenoura é um produto extremamente dietético e enfrenta com eficácia a perda de peso.
Para obter o efeito geral do consumo de cenoura, você precisa saber que seus nutrientes mais importantes estão principalmente sob a pele (casca) dos vegetais. Por isso, basta lavar bem a cenoura, sem descascá-la.
Ameixas
Além do efeito benéfico na pigmentação da pele, essa fruta provou ser boa para melhorar a condição geral do corpo. Os especialistas recomendam ameixas para melhorar a atividade do trato gastrointestinal. Eles também são adequados para a prevenção e tratamento da aterosclerose e reumatismo.
O suco de ameixa, tomado com o estômago vazio, é usado para a azia, trata a gastrite e úlceras.
As ameixas também contêm antioxidantes, que são extremamente valiosos para a saúde. Os especialistas em nutrição recomendam comer pelo menos três ameixas por dia.
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Para Uma Pele Bonita - Coma Mais Cenouras
Se seu corpo é deficiente em vitamina A, a melhor maneira de obter a dose necessária é consumir suco de cenoura regularmente. É considerada a maior fonte da valiosa substância, também chamada de vitamina da beleza. O consumo frequente de cenouras elimina os medos irracionais de descoloração da pele.
Coma Cebolinhas Para Ter Uma Pele Saudável
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7 Benefícios Para A Saúde Ao Comer Ameixas Frescas E Ameixas
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Coma Isso Para Ter Uma Pele Saudável
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Coma Toranja Para Ter Uma Pele Bonita E Uma Cintura Fina
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