2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os ovos são um dos alimentos mais preferidos e saudáveis hoje. Eles podem ser consumidos a qualquer hora - café da manhã, almoço ou jantar.
Não há nada de assustador em comer ovos todos os dias - pelo contrário. Mais e mais pesquisas estão provando que este é um dos os alimentos mais úteis no chão.
Os ovos têm baixo teor de gordura e são ricos em proteínas, sendo o alimento perfeito para quem deseja levar uma vida saudável. Às vezes, porém, nem pensamos que os ovos do supermercado podem não ser uma das opções mais saudáveis.
Ovos frescos são os melhores para consumo. No entanto, as cadeias alimentares raramente fornecem informações sobre se o são ou não.
Dê uma olhada nesses 3 ovos na foto da capa. Eles vêm de diferentes fontes. O primeiro vem diretamente de uma fazenda. O segundo é frango criado com ração pura de grãos. O terceiro foi comprado no supermercado.
Acontece que a maneira mais fácil de descobrir qual é a qualidade dos ovos em sua gema. Você pode ver que há uma grande diferença entre os três - especialmente em termos de cor.
O ovo, que foi retirado diretamente do fazendeiro, tem uma rica cor laranja brilhante. Por outro lado, os outros dois ovos são de cor amarela escura. É quase impossível distinguir. No entanto, tome cuidado e, sempre que puder, compre ovos frescos direto da fazenda.
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