2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Negado ou não, o jejum tem seus seguidores. Os defensores da fome curativa afirmam que é uma boa maneira de limpar o corpo e melhorar a saúde geral. Pessoas que, por uma razão ou outra, ganharam quilos extras e querem recuperar seu peso corporal normal em um curto período de tempo, muitas vezes recorrem à fome.
Quando a fome começa, algumas mudanças ocorrem no corpo. Após o estresse inicial, que na verdade é a fome do nosso corpo, ele começa a liberar toxinas intensas e a se purificar. Como não lhe damos calorias para obter energia, o corpo usa as reservas que acumulou. Em outras palavras, ele começa a derreter a gordura. Ao mesmo tempo, o estômago e os intestinos têm a oportunidade de descanso completo.
No entanto, quando o jejum terminar, esses órgãos devem retomar suas atividades anteriores. O processo precisa ser feito com muito cuidado, pois senão o risco de prejudicar sua saúde é muito grande, e às vezes pode até ser fatal. Houve casos no passado em que marinheiros aflitos ficaram privados de comida por um longo tempo. Após o resgate, mostraram a imprudência de aglomerar-se até a borda, o que lhes custou a vida.
Portanto, após o fim do jejum, você deve voltar a comer, mas com muito cuidado. A ideia é conseguir uma transição suave entre o período em que você não se alimentou e a restauração de uma dieta normal. Os vários nutrientes são dados ao corpo gradualmente, começando pelos mais leves.
É especialmente prejudicial comer carne ou outros alimentos de difícil digestão imediatamente após o fim do jejum, porque o corpo pode não ser capaz de quebrá-los. Em qualquer caso, isso teria consequências graves e, no final, pode acabar descobrindo que, em vez de ajudá-lo, a fome o prejudicou.
Recomendado:
Chás Coloridos - O Que São E O Que Você Precisa Saber Sobre Eles
Os chás de flores são muito comuns não apenas na China, a terra natal do chá, mas também em qualquer outro lugar do mundo. Eles são assim chamados porque flores como lótus, rosa, jasmim, lichia e outras são adicionadas às folhas de chá principais.
É Por Isso Que Você Precisa Comer Mais Kiwis
Kiwi é uma fruta que muitas vezes é negligenciada à custa de outras pessoas. Isso é totalmente injusto. Alguns evitam por causa do sabor azedo e da textura desagradável da fruta. Mas quando kiwi está bem maduro, tem um sabor delicioso e é agradável de comer.
Cientistas: É Por Isso Que Você Precisa Cozinhar Com Mais Azeite
Quase ninguém nunca ouviu falar da dieta mediterrânea. A fama desse tipo de dieta vem de seus benefícios excepcionais à saúde. A dieta é baseada em alimentos tradicionais das regiões da Grécia e Itália preparados de forma que os torna deliciosos, nutritivos e saudáveis ao mesmo tempo.
É Por Isso Que A Fome Bêbada Faz Você Comer Demais
Se você não consegue terminar a noite se entregando a grandes quantidades de álcool sem atacar a geladeira em busca de um macarrão ou uma visita ao sem-fim próximo para comer alguma junk food crocante, pode encontrar consolo no fato de que há um explicação científica para o seu comportamento.
Chás Verdes Claros - O Que São E O Que Você Precisa Saber?
Nos países asiáticos, e especialmente na China e no Japão, beber chá é um verdadeiro ritual. Para tal, no entanto, deve-se conhecer não só a forma como o chá é servido e preparado, mas também os diferentes tipos de chá. É comum distinguir entre chá preto, chá vermelho, chá amarelo, chá branco, chá verde e chá verde claro .
