2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A cor dos dentes geralmente desempenha um papel importante em como os outros o perceberão. Manter os dentes brancos como cristal pode ser difícil, especialmente quando muitos alimentos e bebidas podem manchá-los.
Este artigo ajudará você a entender quais alimentos e bebidas evitar ou reduzir sua ingestão ao mínimo para atingir os resultados desejados. Esses alimentos mancham os dentes:
1. Café e chá
Você pode tomar o café da manhã apenas como algo que te ajuda a acordar mais rápido, mas na verdade é mancha os dentes vocês. O café contém tanino e ácido, que podem manchar, descolorir e danificar os dentes. O chá também contém tanino e, surpreendentemente, tem um efeito pior do que o café na cor dos dentes. O chá verde pode tornar os dentes cinzentos e o chá preto pode amarelar.
2. Soda
O refrigerante contém açúcar, que permite que as bactérias vivam e quebrem o esmalte dos dentes. As bebidas carbonatadas também contêm ácidos e podem formar cáries. Bebidas mais escuras são mais prováveis de causar isso mancha de dente.
3. Vinho
Como o café e o chá, o vinho tinto contém tanino, que pode manchar os dentes. O vinho tinto pode alterar a cor dos dentes em diferentes tons de cinza, e o branco pode escurecer as manchas existentes.
4. Sobremesas e doces
Sobremesas e doces são muito saborosos, mas podem causar cáries. Os açúcares podem aderir aos dentes, nutrindo as bactérias que levam à destruição da superfície dentária e ao aparecimento de manchas escuras.
5. Frutas cítricas
As frutas cítricas contêm ácido, que pode destruir o esmalte dos dentes. Embora contenham nutrientes valiosos, as frutas cítricas podem ser parcialmente culpadas pelo amarelecimento dos dentes.
6. Bagas
Bagas são ricas em antioxidantes saudáveis, mas definitivamente podem colorir os dentes. Sua rica pigmentação pode penetrar nos dentes, mudando sua cor branca.
7. Alimentos coloridos
Comidas e bebidas de cores vivas costumam deixar manchas na língua e nos lábios. Afinal, consumi-los com muita frequência deixará manchas permanentes nos dentes.
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