2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O pão é parte integrante da nossa mesa. Branco, de fábrica, de centeio, com ou sem sementes - nas prateleiras das lojas encontra muitos tipos de pão. Mas é bom para a nossa saúde e quais são os valores nutricionais do pão que é oferecido na rede de comércio do nosso país?
Na maioria das vezes, as pessoas evitam comer pão porque ele não está incluído em sua dieta para perda de peso. Ou, para seu próprio conforto, optam por comprar pão de centeio ou pão preto ou einkorn, por acreditar que se alimentam de maneira saudável.
O pão pode ser uma fonte indispensável de nutrientes e fibras, desde que seja feito com farinha e aditivos de qualidade. Porém, a verdade é que muitas vezes quase não tem valor nutritivo, é melhor evitá-lo não só por uma questão de alimentação, mas também para proteger a nossa saúde.
Diz-se que, para manter um peso saudável, não se deve comer pão. Sim, se contiver aditivos químicos e fermentos artificiais, é bem possível que venha a piorar a nossa saúde. Mas se for feito de farinha de grãos reais e fermento, é muito útil para o bom funcionamento do sistema digestivo e do nosso metabolismo.
O pão, que se encontra no mercado, tem um aspecto comercial bastante tentador, macio, com uma crosta crocante, perfumado, mas a verdade é que alguns dos seus ingredientes são perigosos para a saúde. Agentes de cozimento, corantes, melhoradores, emulsificantes, glúten - o uso desses "intensificadores" é infelizmente legal e absolutamente legal. Veja 3 fatos interessantes sobre o pão que comemos na galeria acima.
Recomendado:
Botulismo: Tudo O Que Precisamos Saber Sobre Isso
/ undefined Clostridium botulinum é uma das substâncias mais tóxicas que causam botulismo , uma doença paralítica com risco de vida. A bactéria Clostridium botulinum produz uma toxina que causa insuficiência respiratória, paralisando os músculos usados para respirar.
Por Que Devemos Cortar O Pão?
Fomos ensinados que ninguém é maior do que o pão. Embora algumas décadas atrás isso fosse verdade no sentido literal, hoje mais e mais especialistas recomendam reduzir o consumo de pão . Embora não seja bom eliminá-lo completamente de nosso cardápio, devemos comê-lo menos.
Não Coma Pão Fresco! é Por Isso
O cheiro de pão fresco é incomparavelmente atraente. Associamos ao aconchego e aconchego de casa, com pratos deliciosos e momentos agradáveis à mesa em família. Todos se encantam com o aroma que vem do pão acabado de tirar do forno e se sentem tentados a comer imediatamente.
É Por Isso Que Nossos Cérebros Anseiam Por Batatas Fritas
Todos nós conhecemos aquela sensação de forte desejo por junk food às vezes. É como o diabinho em nosso ombro que sussurra baixinho para levarmos uma parte para casa. Qual é a razão dessa atração repentina? Fome, estresse, problemas emocionais?
Pão De Proteína - O Que Precisamos Saber?
Em 2007, três irmãos da cidade de Syracuse, com o apoio de seu personal trainer, decidiram criar uma linha de produtos de panificação que não fossem apenas deliciosos, mas que pudessem ser consumidos todos os dias e se encaixar adequadamente em sua dieta de fitness para atingir os objetivos manter o corpo.
