2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Em nosso dia a dia agitado e agitado, há menos tempo para um descanso adequado e assim por diante comida caseira deliciosamente preparada. Cozinhamos cada vez menos em casa, negligenciando o cuidado com a saúde.
Em algum ponto comida caseira infelizmente é uma espécie em extinção.
Agora as lojas estão cheias de produtos prontos e produtos semiacabados. Compramos, vamos para casa, aquecemos o produto especificado - aqui está o jantar! Esses produtos não trazem benefícios para nós, muito menos para as crianças - apenas calorias vazias, que afetam nosso peso e, portanto, nossa saúde.
Claro, toda dona de casa deve ser capaz de preparar pratos principais no café da manhã, almoço e jantar para alimentar a si mesma e sua família. E é por isso que você precisa saber alguns truques culinários básicos para comida gostosa e saudavel em casa. Veja nossas dicas para preparar deliciosas comidas caseiras.
1. Tente cozinhar de bom humor - então a comida ficará ainda mais saborosa;
2. Quando cozinha em casa, sabe sempre que a sua refeição é preparada de boa fé - em pratos limpos e mãos limpas;
3. Divida as proteínas por tipo, porque elas produzem enzimas completamente diferentes - e assim agilizam sua dieta e alimentação saudável;
4. Em casa, use sempre apenas produtos frescos e saudáveis que permitam ao corpo receber as vitaminas e oligoelementos necessários para isso;
5. Ao comer em casa, você sempre tem a garantia de comer alimentos frescos de produtos frescos, mas ao jantar em um restaurante, você corre o risco de comer alimentos estragados de qualidade duvidosa;
6. Para preparar deliciosas refeições e bebidas em muitos casos necessita de ajudantes e amigos na cozinha, que se tornarão indispensáveis para si - micro-ondas, batedeira, placa, espremedor de sumos, forno combinado, secadores de legumes e frutas e outros;
7. Você deve esquecer de adicionar diferentes especiarias e condimentos mistos aos pratos cozidos. Use alimentos picantes (parmesão, molho de pimenta, gergelim) em vez de intensificadores de sabor;
Ao adicionar algumas cascas de frutas cítricas aos alimentos, você pode tornar o sabor mais atraente, alterando o sabor de todo o prato.
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