2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Não passa um dia sem mimar-se com alguns dos seus doces celestiais favoritos? Você não pode dizer boa noite sem terminar seu jantar com chocolate? Você fica irritado quando o seu ente querido se esquece de comprar o croissant desejado? Você não pode se concentrar em aprender quando não está por perto doces doces?
Muitas pessoas diariamente sentem um forte desejo pelos alimentos doces que descrevem como dependência de açúcar. E eles não estão longe da verdade - o açúcar pode realmente ser viciante.
Manifestado desejo por alimentos doces não alarmante. Mas se o desejo por doces aparece com muita frequência e você não pode ignorá-lo, então você tem um problema.
Não é nenhum segredo que o consumo excessivo de açúcar é uma ameaça à saúde e pode causar excesso de peso, problemas dentários, distensão abdominal, dores de cabeça e muito mais.
As dicas a seguir irão ajudá-lo para reduzir o consumo de açúcar e manter a necessidade de alimentos doces Dentro da faixa normal:
Em tempos de crise, consiga um chiclete. Quer se livrar do desejo por doces? Incentive-se com chiclete. Com o sabor de menta você vai "enganar" o cérebro e logo o desejo por doces deliciosos desaparecerá.
Na verdade, você busca doces quando está em busca de paz e felicidade, porque o açúcar melhora o humor. Quando sentir que emoções negativas o estão atacando, levante-se e faça algo que o distraia. Mesmo uma pequena conversa ao telefone com uma pessoa desejada ou melhor amigo pode economizar um chocolate, ou seja, mais de 500 calorias./página
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Vício De Açúcar
O vício do açúcar pode ser tão perigoso quanto qualquer outro tipo de vício, como álcool ou drogas. O açúcar não está apenas em doces, como bolos, chocolates e biscoitos. Ele está disponível em quase todos os alimentos - em pães e salgadinhos, e em tudo feito com farinha branca.
