2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Terapias anticelulite
À medida que a circulação sanguínea do corpo se torna cada vez mais ineficiente devido à idade, estilo de vida ou problemas de saúde, a celulite se forma na parte inferior das costas, abdômen e coxas. A celulite ocorre devido ao enfraquecimento do tecido conjuntivo. As células de gordura se acumulam entre a pele e o tecido muscular e causam inchaços na pele.
Esses tecidos podem ser estimulados com impulsos mais baixos, aumentando a circulação sanguínea e estimulando a liberação de substâncias acumuladas em áreas problemáticas.
As configurações especiais do dispositivo tratam com sucesso os sintomas da celulite. Durante a sua utilização, o fluxo de fluidos nas veias, artérias, linfa aumenta e um metabolismo equilibrado ajuda a purificar toxinas e substâncias indesejáveis, bem como a purificar células e fluidos corporais. Este método intensivo é recomendado para clientes que estão lutando especificamente com esses problemas.
Moldando a figura, apertando
Este programa leva à estimulação muscular cíclica. O corpo estimula seus músculos "Rápidos" em grupos (força de tração ideal, curto prazo, alto consumo de oxigênio, sensibilidade, fadiga). Também estimula parcialmente grupos musculares lentos (menos fadiga). Os alongamentos assim obtidos são complementados com um movimento rítmico especial, que tem um excelente efeito com 2-3 treinos por semana.
O programa é indicado para quem não quer necessariamente perder peso, mas sim construir músculos. Durante o programa, impulsos com maior frequência e largura atingem os músculos profundos, de modo que os músculos profundos são envolvidos no trabalho dos músculos. A profundidade dos impulsos é determinada individualmente dependendo do treinamento, físico, sexo, idade.
Isso aumenta a intensidade do treinamento, que é necessária no processo de treinamento constante no interesse de alcançar resultados. Com a ajuda de vários dispositivos (halteres, corda, bola, corda TRX, etc.) os exercícios tornam-se mais eficazes. Os elementos individuais devem ser executados no ritmo dos impulsos, mas o instrutor pessoal deve mostrar o exercício e ajudar os visitantes a executá-lo corretamente.
Após cada treino, os músculos são tonificados, o que é mantido com visitas regulares. Não se pode esquecer a importância da alimentação adequada, pois se a seguirmos, o resultado será visível após alguns treinos.
Queima de gordura
Este programa cria uma estimulação a um nível superior com a ajuda de uma onda combinada, que com a aplicação direccionada de exercícios nas partes moles do corpo aumenta o consumo de oxigénio das células, acelera a queima de calorias e gorduras.
Além de movimentar todo o corpo, o treinamento intenso de certas partes do corpo dá os resultados esperados. A baixa frequência e largura dos pulsos estimula especialmente a camada superficial, que contém gordura, e estimula seu metabolismo. Este tipo de estímulo não atinge os músculos profundos e por isso o programa é baseado em movimentos longos e dinâmicos, que são apresentados pelo instrutor pessoal. Esses exercícios podem ser intensificados com a ajuda de um stepper, pesos de braço e perna.
A chave para um programa de perda de peso é manter sua freqüência cardíaca dentro da zona de queima de gordura. Isso pode ser facilmente controlado com um relógio de frequência cardíaca, mas treinadores pessoais experientes podem manter a frequência cardíaca dentro da faixa correta. Os resultados positivos podem ser vistos dentro de um mês, especialmente se combinados com uma dieta saudável e suplementos para queimar gordura.
Construção muscular proposital
Complementar como programa de treino para o desenvolvimento de grupos musculares de difícil desenvolvimento. Além da estimulação geral do corpo (recomendada para conseguir uma circulação sanguínea acelerada), o treinamento intensivo de um determinado grupo de músculos é obtido durante o exercício de 20 minutos. Os estímulos variáveis dos músculos profundos produzidos pelo dispositivo E-FIT, conectados a um microprocessador, além de exercícios concentrados, também ajudam a movimentar músculos difíceis (lesões nas articulações, função muscular deficiente).
Em esportes unilaterais, os músculos do outro lado são facilmente esquecidos. Esse desequilíbrio também ocorre na vida cotidiana, seja por causa do trabalho ou por ser geneticamente definido. Como resultado de um estilo de vida sem movimento, certos grupos de músculos, especialmente os músculos de suporte, e em muitos casos encurtam e, portanto, podem ocorrer deformações nos músculos em geral. A estimulação muscular pode ser uma solução para este problema, pois certos grupos musculares são trabalhados propositadamente.
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