2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Tudo incluído. Senhoras fracas e finas para pensar nele, há de tudo lá e em grandes quantidades. Por outro lado, não é lógico trabalhar o ano todo na academia para ficar com a barriga lisa e só quando você tem que aparecer, a base toda inclusa no preço para estragar a sua visão. Como não permitir que isso aconteça, embora sejamos tentados a comer de tudo?
Os primeiros dias são difíceis, por isso você calcula quantos dias tem e sabe que a comida se repete, mesmo que hoje você não tenha conseguido algumas das tentadoras almôndegas, em poucos dias terá a oportunidade de novo.
Em casa é difícil exagerar, o nosso cardápio nem sempre é de quatro pratos, e aqui, além dos quatro estágios, existem vários cardápios diferentes. 5% dos alimentos não são do nosso paladar e nem sequer os experimentaríamos, outros 5% comeríamos todos os dias e sobram 90% com os quais temos de lidar de alguma forma.
Aqui vem a quantidade em nosso auxílio, leve uma concha de sopa, um pratinho de salada, no qual, se gostar de muita salada, pode colocar qualquer tipo, terá experimentado de tudo sem exagerar. O principal dificulta para você, porque há peixes e carnes e vegetais, uma escolha difícil.
Pegue um pouco de tudo que quiser, mas sem enfeite. Isso sobrecarrega desnecessariamente o corpo, geralmente há molhos - aproveite-os. Deixe também os aperitivos para a próxima vez. Não tenha pressa para comer, aproveite o momento em que há de tudo, até uma taça de bom vinho. Você pode obter mais com a comida de que mais gosta, mas não é uma boa ideia. Você comerá demais de forma imperceptível e ainda há algo para tentar.
Você tem espaço para a sobremesa, mas como decidir fruta ou pastelaria, tudo é tão delicioso? Deve haver apenas uma regra. Tudo se repete durante os dias da sua estadia, você vai poder experimentar de tudo, e a próxima refeição é só depois de duas horas, não faça estoque!
A ideia é que tem de tudo em todos os momentos, leve um pouco, aproveite a comida, não deve incomodar, mas trazer prazer.
Além disso, dificilmente alguém vai prestar atenção se suas férias estão chegando ao fim, e você não está farto do maravilhoso baklava, e faz um almoço nada saudável apenas com café doce e aromático. Existem maneiras, mas lembre-se de que é importante a sua aparência e como você se sente ao mesmo tempo.
Por outro lado, mesmo que você não tenha treinado na academia durante um ano inteiro, esta dieta pode tornar suas férias inesperadamente agradáveis.
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