2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Não é segredo que açúcar é o inimigo número um quando se trata de comida. Pelo menos é o que a maioria das pessoas pensa. Como o açúcar é um carboidrato, ele predispõe à obesidade e a problemas de saúde.
Milhares de adoçantes artificiais também estão incluídos em nossa ideia geral de açúcar - prejudicial e perigoso. Mas há uma diferença - os adoçantes NÃO são açúcares, pelo menos porque têm uma estrutura química diferente dos açúcares naturais, razão pela qual se tornam substitutos de baixa caloria, mas muito mais prejudiciais.
O açúcar que utilizamos para bolos e pastéis, para adoçar café e bebidas, para fazer chocolates e glacês, é precisamente este ingrediente que os torna únicos. O açúcar ajuda o corpo humano a liberar endorfinas - o hormônio da felicidade, um dos mais importantes do corpo humano. O açúcar fornece energia que ajuda o corpo a combater os anticorpos.
Pense nisso - quando nossos filhos comem chocolate, eles ficam incrivelmente loucos e uma ideia mais feliz. Claro, o efeito benéfico do açúcar se refere aos casos em que é consumido com moderação - para mulheres cerca de 40 gramas, para homens cerca de 50 por dia.
Além disso, o açúcar é extremamente útil de um ponto de vista ligeiramente mais saudável, por mais incompatíveis que sejam os termos doce-útil. O açúcar apóia o processo circulatório, o que significa que aumenta a pressão sanguínea porque o sistema de pressão alta consiste nas artérias do grande círculo da circulação sanguínea.
Portanto, em caso de desidratação, perda de sangue, ritmo cardíaco lento (bradicardia - menos de 60 batimentos por minuto do coração) ou quaisquer outras formas e sintomas de pressão arterial baixa, é recomendado comer alimentos que contenham açúcar, na maioria das vezes chocolate.
Em qualquer caso, uma coisa é certa - não o açúcar, mas seus substitutos artificiais e adoçantes são aqueles que são prejudiciais e por isso há um sinal de igualdade entre eles e os primeiros mencionados.
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