2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Acontece que mesmo quando crescemos e nossos pais nos criam e tentam nos ensinar o que é bom e o que não é, eles inadvertidamente formaram em nós algumas visões não inteiramente verdadeiras da vida ao nosso redor.
Isso é especialmente verdadeiro em nossas dietas. As crianças são educadas para acreditar que laticínios, saladas e sucos estão entre os alimentos mais úteis. Mas eles não se esqueceram de nos dizer que estão falando sobre os feitos em casa?
Leite
O leite fresco é o típico desjejum - as crianças ficam sentadas à mesa, a mãe tira a caixa de leite da geladeira e despeja as frutas vermelhas em suas tigelas.
Verdade: o leite é bom porque contém muito cálcio.
A maior verdade: o leite em lata é pasteurizado, o que significa que durante o seu processamento não só perde suas substâncias úteis, mas para ser mais durável, vários preparados são adicionados artificialmente em sua composição, o que pode ser bastante prejudicial ao organismo.
Pão preto
Se este pão for realmente feito de tipos especiais de farinha, certamente seria extremamente útil, mas aí vem o grande MAS - nesse caso será bastante caro e como a maioria das pessoas não poderia pagar, um fenômeno de massa do mercado doméstico é o pão com a inscrição Tipov, que na verdade é misturado com farinha branca comum e várias cores.
Ketchup
Quem já fez lyutenitsa caseira pode julgar por si mesmo o sabor de algo assim feito com produtos reais, mas também a que preço custa. Kupeshki lutenitsi e ketchups são apenas produtos químicos - corantes, intensificadores, conservantes, sabores. Se você acha que esses produtos são feitos de tomate, pimentão, cebola, cenoura e outros ingredientes semelhantes, tente ler o rótulo de kupeshka lyutenitsa mais barato. Temos certeza de que você não descobrirá o que realmente comprou.
Salada fresca em uma caixa
Você está no trabalho e quer comer rápido, mas saudável, e aposta em uma salada de um hipermercado próximo. Não comentaremos aqui a qualidade dos vegetais, mas o molho com o qual este tipo de salada é geralmente polvilhado é comprovadamente tão rico em calorias quanto um hambúrguer.
Azedo de bebê e amido
Amido espesso, pastoso e cremoso atua como um adesivo quando entra no corpo frágil de uma criança, dificultando o funcionamento normal do estômago e dos intestinos.
Pense bem antes de ir às compras novamente!
Recomendado:
Se Você Acha Que Esses Alimentos São Veganos, Pense Novamente
Vegetarianos e veganos - esses conceitos são amplamente conhecidos, mas muitas pessoas não sabem qual é a diferença entre eles. O vegetarianismo é uma dieta que exclui carne. Também tem um lado ético. Os defensores desta forma de comer e viver não aprovam o comportamento de consumo da sociedade moderna e querem abolir a criação de animais para alimentação.
Como Substituir Alimentos Não Saudáveis por Alimentos Saudáveis?
Para muitas pessoas, alimentação saudável e exercícios físicos são a prioridade número um, o que exige total comprometimento para alcançar os resultados desejados. Você já escreveu as dietas e receitas importantes, estabeleceu um programa de exercícios que o satisfaz e realmente fez dessas coisas uma parte integrante da sua vida.
Você Acha Que Está Cozinhando Direito? Pense De Novo
Nos pratos que preparamos, devem ser preservados os nutrientes e vitaminas dos produtos utilizados. De grande importância para isso é a tecnologia que utilizamos para cozinhar, além do ar, do calor e da água. Para preservar o valor nutricional e o frescor dos produtos, é especialmente importante protegê-los da oxidação.
Você Está Comendo Demais No Jantar? Aqui Está O Que Você Está Fazendo
Comer demais prejudica não apenas nossa auto-estima, mas também nossa saúde, e seus efeitos são terríveis. Especialmente é prejudicial comer demais à noite , pois isso pode levar a uma série de problemas de saúde, como insônia, fadiga, tontura e outros.
Você Sabe Tudo Sobre Frutas? Pense De Novo
Frutas e vegetais estão entre os alimentos mais comumente usados em nossa vida diária, mas há coisas que é bom saber não apenas como úteis e interessantes, mas também como informações que salvam vidas. 1. Morangos são as únicas frutas cujas sementes não estão dentro, mas estão localizadas em sua superfície.
