2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O outono é a estação das peras e está se aproximando em breve. Essas frutas são ideais para dias de descarga - uma ou duas vezes por semana, por exemplo. Se você realmente gosta de peras, prepare uma dieta de peras de sua escolha a partir dos itens a seguir.
Lembre-se, acima de tudo, que as dietas com peras podem ser usadas por pessoas que não têm problemas de estômago. A dieta com peras não é aplicada mais do que uma vez por mês, pois pode levar à interrupção de vários processos do organismo.
- Distribua 1-2 kg de peras em 24 horas, comendo a fruta em intervalos de poucas horas. A ideia é comer apenas peras e beber líquidos - água mineral, chá ou suco de pêra espremido na hora, mas não refrigerantes ou sucos com conservantes.
Quando você come peras a intervalos de poucas horas e bebe líquidos, a sensação de fome diminui. Além disso, as peras têm um efeito laxante no estômago e expelem as toxinas acumuladas no corpo.
- A duração desta dieta com peras é de 7 dias. Tem um efeito de limpeza e também normaliza o metabolismo.
Primeiro e segundo dia:
Café da manhã: 200 g de iogurte desnatado, 2 fatias de pão, duas peras médias.
Almoço: 50 gramas de arroz cozido, 100 gramas de frango sem pele cozido.
Jantar: 2 peras maduras grandes, após 30 minutos - uma xícara de chá verde sem adoçar.
Terceiro e quarto dias:
Café da manhã: dois biscoitos de arroz, uma pêra grande.
Almoço: 50 g de pão de centeio, 50 g de queijo sem sal, 3 peras grandes.
Jantar: 2 peras, após 30 minutos - uma xícara de chá verde sem adoçar.
Quinto, sexto e sétimo dia:
Café da manhã: 50 g de lentilha ou mingau de trigo sarraceno sem temperos, 100 g de carne cozida sem gordura.
Almoço: 2 peras grandes, 2 ovos cozidos, uma salada de legumes frescos: repolho, pepino, cenoura.
Jantar: 2 peras e 30 minutos depois - chá verde sem adoçar.
Após o sétimo dia, faça uma refeição, excluindo do cardápio alimentos pesados e indigestos. Nos primeiros 7 dias após a dieta não coma carne, peixe, cogumelos, nozes. As peras podem ser consumidas como durante uma refeição normal.
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Peras
Suculenta e doce, com uma textura macia oleosa e um tanto granulada, a cor branca a creme das peras já foi chamada de "presente dos deuses". Apesar temporada de pêra do início de agosto ao final de outubro, suas diversas variedades podem ser vistas durante todo o ano.
Vamos Armazenar Peras Para O Inverno
A pêra requer de 5 a 7 anos antes de começar a dar frutos e pode produzir frutos por até 100 anos. As peras são deliciosas quando usadas cruas ou usadas em sobremesas, saladas e receitas de confeitaria. A fruta é rica em nutrientes, isenta de gordura e baixa em calorias e é rica em fibras, vitamina A, vitamina C e potássio.
Enlatar Peras E Maçãs
Enlatar frutas isso pode acontecer de muitas maneiras diferentes. Peras e maçãs podem ser usadas para preparar todos os tipos de iguarias para o inverno. É importante que quando os frutos forem colhidos, isso seja feito no seu amadurecimento - não devem ser verdes nem moles - se forem colhidos na época certa, quando os frutos estão maduros e não maduros demais, você terá um ótimo inverno.
É Hora De Armazenar As Peras De Outono
O outono está cheio de frutas suculentas. A quantidade nos jardins é muito maior do que o consumo. Portanto, para preservar os dons da natureza, devemos usar alguns métodos comprovados. Conservas - no sentido mais amplo da palavra, significa a preservação de alimentos de origem animal ou vegetal por um período mais longo.
Dietas Rápidas Superam Dietas Longas
Esqueça as dietas longas e dolorosas - de acordo com um novo estudo, as dietas rápidas são mais eficazes do que outras. O estudo foi conduzido por pesquisadores australianos que estudaram 200 pessoas, e todos os participantes do estudo eram obesos.
