2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O tempo durante o qual o prato de sabor não saudável afeta o corpo é de 30 minutos. Cientistas da Austrália descobriram que por muitos minutos o cloreto de sódio é absorvido pelo corpo, afeta as artérias e, como resultado, interrompe o suprimento de oxigênio para as células. O sal tem o efeito mais forte no corpo uma hora depois de comer um prato salgado, dizem os pesquisadores.
O estudo foi realizado com base em duas variedades de prato - em um sal não ultrapassava 0,3 gramas, e no outro era de 4 gramas.
Os especialistas recomendam que a quantidade máxima de sal para o dia inteiro não exceda 4 gramas, que é uma colher de sopa nivelada. As crianças devem consumir ainda menos - apenas 2,5 a um máximo de 4 anos, dependendo da idade.
Mesmo que não adicionemos sal às nossas refeições, grande parte da nossa ingestão de cloreto de sódio vem de produtos comprados - prontos ou semiacabados.
Cerca de oitenta por cento do sal entra no corpo a partir de alimentos semi-acabados e prontos para comer, e o campeonato infantil de pizza é muito popular.
Pesquisas confiáveis mostram que as pessoas que adicionam menos sal à dieta têm menos probabilidade de sofrer de doenças cardíacas e hipertensão com a idade. O não cumprimento das recomendações de saúde aumenta o risco de ataque cardíaco ou derrame.
Curiosamente, o sal vendido nas lojas não é cloreto de sódio puro, como muitas pessoas pensam. Carbonato de magnésio e pequenas quantidades de iodo são adicionados ao sal.
O sal iodado elimina o perigo de bócio endêmico. Esta doença se deve a uma deficiência nos solos de certas áreas geográficas do elemento necessário para a síntese do hormônio tiroxina pela glândula tireóide.
Recomendado:
Como O Picante Afeta O Estômago
Alimentos picantes estão presentes na culinária de muitas nações. São mais típicos do Oriente e da Ásia, mas também ocupam um lugar importante na nossa mesa. O sabor ardente cura várias doenças, rejuvenesce e queima calorias. Uma das sérias razões para a popularidade da pimenta-do-reino é o fato de que ela fortalece as defesas do organismo contra resfriados e infecções.
Como Uma Dieta Sem Carne Afeta Seu Intelecto?
Recentemente, está se tornando mais comum que as pessoas mudem para uma dieta - ênfase na carne, ênfase nos carboidratos, dieta balanceada, etc. Cada vez mais pessoas se preocupam com sua saúde. Seja pensando na saúde ou fora do meio ambiente, o vegetarianismo e o veganismo como forma de vida também são muito comuns, principalmente entre os jovens.
Como O Consumo De Melancia Inteira Afeta Nosso Corpo?
Nos dias quentes de verão, não há nada mais refrescante e refrescante do que uma fatia de melancia gelada. Esta fruta de sabor doce, cujo conteúdo é principalmente água, é uma iguaria de verão favorita de jovens e idosos. Devido ao teor predominante de água, o homem está sujeito a come incontrolavelmente da melancia por causa do frescor refrescante que dá com o pensamento de que o corpo irá processar rapidamente e descartar água desnecessária, porque a fruta é um bom diu
Como O Excesso De Sal Afeta O Corpo
O veneno está na dose. Esta afirmação é especialmente verdadeira quando falamos sobre sal. Sem ele, nosso corpo não pode - ele contém minerais importantes, cujo desequilíbrio pode levar a problemas de saúde. Por outro lado, excesso de sal também tem consequências graves para a saúde.
Por Que A água Tem Poderes De Cura E Como Isso Nos Afeta?
Desde os tempos antigos, a água tem sido usada para fins medicinais. Ele ocupa um lugar importante na medicina chinesa - os chineses usavam água para restaurar a harmonia perturbada no corpo. No Egito, eles construíram templos especiais onde as pessoas tomavam banho, bebiam e realizavam procedimentos.
