2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Você se lembra daquele sentimento desagradável de arrependimento que aparece assim que você está consumo excessivo de uma comida favorita? Bem, isso aconteceu com todos nós. Definitivamente, é muito bom saborear os pratos que amamos, mas as consequências de comer demais podem ser terríveis.
Comer em excesso retarda a digestão, dependendo do tipo de alimento que você ingere. Como o alimento fica retido no abdômen, ele pode começar a comprimir o diafragma, o que levará a sintomas insuportáveis como dificuldade para respirar, dores no coração, azia e outros.
Aqui estão algumas maneiras eficazes para facilitar a digestão de alimentos pesados com a ajuda de remédios caseiros.
Beber chá de ervas
O consumo de chás de ervas pode ajudar na movimentação dos alimentos pelo trato digestivo e aliviar o desconforto. Beba chá de camomila, chá de chicória, chá verde ou qualquer outro chá de ervas de sua preferência.
Experimente hortelã
Chupe balas imediatamente após comer. A hortelã contém mentol, que ajuda a aliviar a flatulência, dores de estômago e náuseas. Você também pode beber uma xícara de chá de menta para aliviar os sintomas.
Use vinagre de maçã
Adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã a um copo de água e beba. Isso imediatamente vai ajudar na digestão e irá restaurar a função intestinal. O vinagre de maçã contém probióticos saudáveis que fortalecem o trato gastrointestinal.
Adicione uma pitada de açafrão
A cúrcuma é um tempero antiinflamatório poderoso que possui propriedades antibacterianas e é rico em antioxidantes. Todos esses benefícios para a saúde são devidos ao composto curcumina, que tem a capacidade de aliviar desconforto causado por comer demais. Tudo o que você precisa fazer é adicionar uma pitada de açafrão a um copo de água quente e limão e beber.
Experimente uma bebida picante
As bebidas picantes são conhecidas por aliviar o desconforto após a ingestão de alimentos pesados. Em um copo despeje a água morna, acrescente o limão e uma pitada de pimenta vermelha picante. Beba para estimular o fígado e desintoxicar seu corpo. Esta bebida é uma combinação de ingredientes poderosos que podem facilmente aliviar dores de estômago, gases, inchaço e refluxo ácido.
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Quais Alimentos Melhoram A Digestão?
De acordo com o conselho de especialistas para melhorar a digestão é necessário tomar mais enzimas. A quantidade e o tipo de enzimas usadas na digestão dependem do tipo, tipo e condição dos alimentos que comemos. Alguns alimentos, como abacaxis naturalmente maduros, podem ajudar na digestão por causa das enzimas que contêm.
Alimentos Pribóticos Para Boa Imunidade E Excelente Digestão
Se você acha que bactérias são sinônimos de "micróbios", pense novamente. Os probióticos são encontrados no intestino e seu nome do meio é bactérias boas vivas! Os dados da pesquisa mostram que em um ano cerca de 4 milhões de pessoas usaram alguma forma de produtos probióticos .
Por Que Você Deve Comer Abacaxi Com Alimentos Mais Pesados
O título de rei das frutas dos trópicos é detido pelo abacaxi. É uma fruta perfumada e deliciosa obtida de uma planta que na verdade é uma grama. O abacaxi Destaca-se entre outras frutas não só na aparência, mas também em termos de propriedades úteis.
Por Que Pimentas E Berinjelas São Alimentos Pesados
As berinjelas são um alimento bastante pesado, embora sejam vegetais e devam ser digeridas com facilidade e rapidez. Não são recomendados para menores de 2 anos, pois o estômago da criança pode não aceitá-los bem. As berinjelas são vegetais muito úteis e saborosos.
Sirva-se Desses Alimentos Para Uma Digestão Mais Fácil
Cada estação oferece suas tentações culinárias, que são extremamente difíceis de resistir. Isso se aplica com força total ao final do verão e ao início do outono. Não importa o que pecamos culinariamente, chega um momento em que comer demais leva a indigestão e inchaço desagradável.
