2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os joelhos são um ponto de apoio ao caminhar, agachar, correr, pular, mesmo quando sentado. Você mal percebe o papel deles e o fardo que coloca sobre eles todos os dias.
Por causa disso, dores nas pernas e mais especificamente nos joelhos são um problema comum. É uma boa ideia tomar precauções antes que uma dor comum se transforme em artrite ou outra doença grave.
A consulta com um médico geralmente termina com uma longa prescrição de medicamentos e pomadas que são mais caros do que eficazes. Claro, você pode estocá-los em casa, mas primeiro tente mudar sua dieta para incluir os 4 produtos a seguir em seu menu. Eles são considerados um remédio natural para lutar contra a dor no joelho.
1. Nozes - uma das nozes mais úteis, não só para os joelhos, mas também para o cérebro. Eles contêm gorduras úteis, antioxidantes e substâncias que podem satisfazer a fome de alimentos prejudiciais. Eles ajudam a combater o peso, melhorar a memória e a concentração, aliviar dores nos joelhos e articulações saudáveis, é claro.
2. Cenouras - sua popularidade como remédio para esse problema remonta à antiguidade, quando as pessoas na China descobriram o mistério das cenouras. Os vegetais estão cheios de vitaminas e substâncias com forte efeito antiinflamatório. Certifique-se de ter cenouras em sua mesa pelo menos duas vezes ao dia. Você pode comê-los crus ou cozidos. Excelente comida para dor no joelho.
3. Gengibre - prefira especiarias picantes. O bom disso é que você não precisa consumir se não gostar. Você pode esfregar diretamente nos joelhos. Caso contrário, é um ótimo complemento para chás e refeições e, além dos joelhos, pode ajudar a reduzir a inflamação em seu corpo como um todo.
4. Cúrcuma - uma especiaria apetitosa que tem outra cara, ou seja, uma erva milagrosa para combater a dor e a inflamação. Para articulações saudáveis, coma mais curry e açafrão.
Antes de ir a uma farmácia próxima com uma receita médica longa, você pode precisar tentar eliminar a dor no joelho de uma forma mais fácil, barata e agradável! A comida é mais importante do que você pensa.
Recomendado:
10 Alimentos Que Reduzem O Colesterol
As doenças cardíacas são a principal causa de morte em todo o mundo. A boa notícia é que eles podem ser evitados seguindo algumas regras simples. Um dos fatores que depende de nós - dieta. É responsável por manter o colesterol alto ou baixo.
Alimentos Que Reduzem A Pressão Arterial
Hipertensão sempre foi considerada uma doença dos idosos, mas, infelizmente, essa doença também foi encontrada em pessoas muito jovens. Hoje em dia, você pode conhecer um homem de 25 anos que sofre dessa doença insidiosa. Por que insidioso, você pergunta.
Os 10 Principais Alimentos Saudáveis que Reduzem A Pressão Arterial
1. Limões - protegem os vasos sanguíneos, reduzem a pressão arterial, garantem o equilíbrio da pressão arterial elevada. Além disso, são ricos em vitamina C e são bons para o sistema cardiovascular. De manhã, meio copo de suco de limão pode ajudar a tratar a hipertensão;
Com A Ajuda De 2 Gemas De Ovo A Dor No Joelho Desaparece
O joelho é um dos mais importantes colocar em nosso esqueleto. Graças ao fêmur, canela grande e rótula (gorro) podemos realizar vários movimentos como correr, caminhar, sentar e muitas outras atividades que fazemos todos os dias. Joelhos gastos pode causar vários desconfortos.
Alimentos Que Irão Aliviar Qualquer Dor
A dor é um processo normal no corpo que visa dizer a você que algo está errado e que você precisa agir. A dor é um resultado direto da inflamação dos tecidos e articulações, que ocorre quando o corpo encontra uma bactéria patogênica, vírus ou outro.
