2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Um dos métodos de relaxamento que podem ser usados na desintoxicação pulmonar é o uso de óleos essenciais. Adicione óleos essenciais à água fervente, cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor. A desintoxicação é melhor com óleo de eucalipto.
Outro excelente método de desintoxicação é um banho quente com óleo de eucalipto. Aplique por pelo menos 20 minutos. O corpo começa a suar e excretar resíduos, relaxa os músculos e toda a tensão e estresse desaparecem.
Você sabia que os pulmões podem capturar até 95% das toxinas por inalação? Após o fim da desintoxicação, você pode se livrar da nicotina, do alcatrão e de substâncias tóxicas. Claro, não espere que, se você for fumante por 20 anos, com um dia de tratamento você se livrará de todas as toxinas. Você precisa de uma dieta persistente e de longo prazo.
Lembre-se de que alimentos gordurosos e doces devem ser evitados durante o tratamento. Uma alimentação saudável melhora efetivamente a desintoxicação.
Aqui está o procedimento:
1. Esprema o suco de dois limões. Misture com 2 colheres de chá. agua. Beba essa mistura pela manhã com o estômago vazio por alguns minutos antes do café da manhã;
2. Entre o café da manhã e o almoço você deve fazer suco de cenoura;
3. No almoço você deve se concentrar em alimentos com potássio - suco de beterraba, tomate, figo ou salsa;
4. Durante o resto do dia você deve beber pelo menos 3 copos de suco de toranja ou abacaxi. Essas frutas contêm antioxidantes que limpam os pulmões e afastam os radicais livres. Você pode enriquecê-lo com água mineral não carbonatada;
5. O suco de cranberry deve estar presente no jantar.
Quanto à alimentação, na galeria acima você poderá ver alguns alimentos que o ajudarão a melhorar o estado dos seus pulmões.
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