2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Vitamina B15, também conhecido como ácido pangâmico, é classificado como vitamina B por ser sintetizado após o consumo de produtos ricos em vitaminas desse complexo. Na verdade, a vitamina B15 não é uma vitamina real, mas só é considerada uma substância semelhante a uma vitamina porque não é encontrada na forma orgânica na natureza. A ciência ainda não deu respostas suficientes sobre o ácido pangâmico. Nenhuma doença foi comprovada devido à sua deficiência no corpo.
Lendas não confirmadas dizem que os campeões russos de fisiculturismo aceitam vitamina B15, pelo que têm uma excelente forma. Outro mito é que os cavalos de corrida nos Estados Unidos dão vitamina B15 para torná-los mais rápidos e para se cansar mais lentamente.
A vitamina B15 se dissolve na água. Foi introduzido na Rússia, onde ficaram muito impressionados com os resultados de sua ingestão, mas a Food and Drug Administration dos EUA proibiu seu uso no mercado.
A ação biológica de vitamina B15 é diverso. Acima de tudo, aumenta a atividade das enzimas respiratórias dos tecidos. Também catalisa algumas reações de transferência de grupo metil, incluindo creatina e colina.
Funções da vitamina B15
Vitamina B15 normaliza o metabolismo lipídico no corpo, tem um efeito lipotrópico muito bom e melhora os processos de síntese aeróbia. Aumenta a capacidade do corpo de usar oxigênio, bem como aumenta a resistência dos vasos sanguíneos à falta de oxigênio, conhecida como hipóxia.
Benefícios da vitamina B15
A vitamina B15 suprime o acúmulo de ácido láctico no tecido muscular, reduzindo a fadiga e aumentando a resistência dos atletas. Usado para tratar a dependência de álcool / alcoolismo.
O ácido pangâmico pode ser usado para desintoxicação, bem como para o tratamento de asma, dores nas articulações, dores nos nervos, doenças de pele. No entanto, essas reivindicações ainda precisam ser esclarecidas.
Vitamina B15 é necessário ao corpo para sintetizar vitaminas, hormônios e outras substâncias importantes. Protege contra a obesidade do fígado, estimula a atividade das glândulas supra-renais e da glândula pituitária. Aumenta a capacidade do corpo de se livrar das toxinas.
Vitamina B15 É usado com muito sucesso na prevenção de doenças graves, como autismo, artrite, alergias, problemas respiratórios, hipoglicemia e diabetes, doenças cardiovasculares. Prolonga a vida das células, que é uma de suas qualidades mais valiosas.
Como mencionado, a vitamina B15 é usada para tratar o alcoolismo. Esta ação é explicada pela capacidade de neutralizar os desejos do corpo, ao mesmo tempo que ajuda a desintoxicar e proteger o fígado da cirrose. Isso significa que a vitamina B15 é especialmente necessária para as pessoas que vivem em grandes cidades e estão expostas diariamente à poluição grave.
Vitamina B15 reduz os níveis de colesterol ruim, o que o torna especialmente necessário para pessoas que sofrem de obesidade ou têm tendência a ela.
Fontes de vitamina B15
A vitamina B15 é encontrada em tecidos animais - rins, peixes, carne, fígado. Por parte dos grupos de plantas, a maior quantidade dessa vitamina é encontrada no arroz integral, farelo de arroz, fermento, gergelim, girassol e sementes de abóbora. Também é encontrado na levedura de cerveja. Acredita-se que ele forneça os melhores resultados profiláticos quando tomado em combinação com vitamina E e vitamina A.
Dose diária de vitamina B15
Os atletas tomam vitamina B15 na forma de suplemento, e a ingestão diária não deve exceder 100 mg. A ingestão é dividida em duas - manhã e noite 50 mg. Não há evidência de toxicidade, mas é possível que ocorra inicialmente náusea.
Deficiência de vitamina B15
Como já dissemos, ainda não foi comprovado que as doenças ocorrem devido à deficiência de vitamina B15. No entanto, há evidências de distúrbios nervosos, doenças cardíacas, danos glandulares e redução da oxidação dos tecidos vivos.
Recomendado:
Complexo De Vitamina B
A natureza orgânica de todos os tipos de vitaminas torna-as um ingrediente indispensável para uma vida humana plena. As vitaminas não são produzidas e sintetizadas no corpo humano, o que é de grande importância e deve-se focar no seu suprimento.
De Quais Alimentos Obter Vitamina C
A vitamina C ajuda o corpo para absorver o ferro, manter tecidos saudáveis e um sistema imunológico forte. Ele é um forte aliado em nossas tentativas de evitar o resfriado comum. A dose diária recomendada de vitamina C para homens é de 90 g, para mulheres é de 75 ge para crianças é de 50 mg.
Vitamina C
Devido ao seu amplo uso como suplemento dietético, a Vitamina C é extremamente conhecida do público em geral, em comparação com outros nutrientes. É também a primeira coisa que buscamos no tratamento de resfriados e gripes. Vitamina C , também chamado de ácido ascórbico, dissolve-se na água nutrientes que são facilmente excretados quando não são necessários.
Vitamina B15 (ácido Pangâmico)
A ação e os benefícios da maioria das vitaminas são bem conhecidos pelos humanos. No entanto, existem algumas vitaminas sobre as quais sabemos muito pouco. Uma delas é vitamina B15 , Também conhecido ácido pangâmico . O que é e qual é a sua ação?
Coma Espadilhas Frescas Para Obter Vitamina A E Carapau Para Obter Vitamina D
Muitas vezes, quando vamos cozinhar peixe, vamos ao armazém mais próximo e compramos peixe congelado. Sim, é muito mais rápido e conveniente! Mas como a maioria dos produtos / frutas congelados / vegetais / congelados, o peixe é muito mais útil fresco do que na versão congelada.
