2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A ação e os benefícios da maioria das vitaminas são bem conhecidos pelos humanos. No entanto, existem algumas vitaminas sobre as quais sabemos muito pouco. Uma delas é vitamina B15, Também conhecido ácido pangâmico. O que é e qual é a sua ação?
Vitamina B15 encontrou seu lugar entre as vitaminas B, pois sua síntese se dá a partir do consumo de produtos sabidamente ricos nesse complexo vitamínico.
Está envolvido na síntese de certas vitaminas, hormônios e outras substâncias.
Entre seus efeitos positivos está a proteção do fígado contra a obesidade, estimulação das glândulas supra-renais e pituitárias. Além disso, o ácido pangâmico ajuda a eliminar as toxinas do corpo.
Vitamina B15 é profilático para condições alérgicas, artrite, autismo, crises de asma, enfisema, crises hipoglicêmicas em diabetes, problemas cardíacos e envelhecimento, pois prolonga a vida celular.
Outro habilidade do ácido pangâmico é a neutralização do vício do álcool, como protege o fígado da cirrose. Portanto, é prescrito para dependência de álcool. Também é adequado como profilaxia em um ambiente altamente poluído.
Seu efeito profilático é potencializado se combinado com vitaminas A e E.
Vitamina B15 Contido nos alimentos de origem animal, o fígado é particularmente rico em ácido pangâmico. Entre os alimentos vegetais em que está em maior quantidade estão a levedura de cerveja, o arroz integral em casca, os cereais, as sementes têxteis e as sementes de gergelim. Também se concentra no coração de grãos de damasco, abóboras, melões e melancias. Também pode ser tomado como suplemento dietético.
O certo dose diária de vitamina B15 depende da idade, saúde e de quaisquer medicamentos que esteja tomando. Como não há uma dose claramente formulada, 1-2 miligramas são tomados para um adulto, tomados 3-4 vezes ao longo de um período de 20 a 40 dias.
Deficiência de vitamina B15 (ácido pangâmico) é expressa em irritação nervosa, fadiga e cansaço, envelhecimento prematuro, hipóxia.
Overdose de ácido pangâmico leva à sonolência, dor de cabeça, batimento cardíaco irregular e fadiga geral.
Contra-indicações para uso de ácido pangâmico aplica-se apenas a mulheres grávidas e pacientes com doenças renais, especialmente pedras nos rins.
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Vitamina B15 , também conhecido como ácido pangâmico, é classificado como vitamina B por ser sintetizado após o consumo de produtos ricos em vitaminas desse complexo. Na verdade, a vitamina B15 não é uma vitamina real, mas só é considerada uma substância semelhante a uma vitamina porque não é encontrada na forma orgânica na natureza.
