2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os italianos enlouqueceram com o novo dieta de borboletas. Cada 5º residente de Milão segue hoje o regime único que esculpe o corpo sem privação e fome. Não há ninguém na Itália que não tenha experimentado pelo menos uma vez na vida.
O nome da dieta Butterfly deriva da maneira como faz com que as pessoas que a seguem se sintam. Dá uma sensação de leveza absoluta. A ideia do regime teve origem na Itália. Esta é a razão pela qual os principais alimentos são típicos do país - pimentão, tomate, alface, queijo parmesão, carne bovina, azeitonas e azeite de oliva, etc.
Dieta de borboletas de sete dias
Dia 1
Café da manhã: 70 g de carne cozida ou cozida, dois tomates;
Almoço: um punhado de feijão verde cozido, oito azeitonas;
Jantar: Salada de 3 pimentos verdes, 6 folhas de alface, temperada com limão e um pouco de azeite;
Dia 2
Café da manhã: 2 laranjas ou dois pêssegos;
Almoço: 70 g de frango assado, 4 folhas de alface, 3 colheres de sopa. parmesão ralado;
Jantar: um punhado de amêndoas, 1 maçã vermelha;
Dia 3
Café da Manhã: 150 g de frutas à sua escolha;
Almoço: Salada de kiwi fatiado, maçãs e peras, suco de laranja;
Jantar: 50 g de filetes de bacalhau ou outro peixe branco assados no forno;
4º dia
Café da manhã: 2 nozes, um punhado de ameixas finas picadas, uvas;
Almoço: um punhado de espaguete com suco de tomate e nada mais;
Jantar: 80 g de carne cozida, 2 pepinos;
Dia 5
Café da manhã: um punhado de amêndoas com iogurte;
Almoço: Guisado de carne com salsa, tomate e pimenta, cozido lentamente em fogo baixo;
Jantar: Salada verde com um pedaço de queijo salgado.
Dia 6
Café da manhã: 1 copo de suco de laranja;
Almoço: um punhado de risoto de frango, com ovo cozido;
Jantar: 1/3 de abacaxi maduro.
O sétimo dia é hora de descanso. Nele você pode comer tudo o que quiser, mas com moderação.
Embora o regime possa parecer ruim à primeira vista, você deve ter em mente que a cozinha italiana é particularmente satisfatória. A comida é nutritiva e saborosa e só a partir do terceiro dia você se sentirá leve como uma borboleta.
Os resultados vêm rapidamente. Como em qualquer regime, você precisará beber bastante água para permitir que seu corpo excrete o excesso. Se necessário, o regime pode ser repetido, mas necessariamente com um dia de folga entre as sessões.
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