2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Pesquisadores israelenses descobriram que comer alimentos monótonos ou insípidos em excesso pode causar doenças mentais ou graves choques nervosos.
Com base no estudo, os pesquisadores concluíram que a ingestão de comida sem gosto pode afetar negativamente o estado emocional e tornar as pessoas apáticas a tudo o mais. A consequência mais branda disso é a fadiga crônica.
Comer alimentos que não são os favoritos de uma pessoa e seguir uma dieta rigorosa pode ser muito prejudicial, não só para o estado físico, mas também para o mental.
Além de todas as consequências negativas, dieta monótona pode levar ao consumo automático de alimentos para o único propósito - saciedade, que por sua vez causa obesidade.
Estudos mostram que 30% das pessoas deprimidas realmente sofrem de excesso de peso. As vítimas de problemas de saúde mental são principalmente mulheres que submetem seus corpos a dietas exaustivas e pesadas.
O resultado é uma privação do cérebro de nutrientes importantes, razão pela qual ele envia sinais de tensão e ansiedade para o corpo. Assim, gradativamente, a pessoa começa a se sentir infeliz, insatisfeita e muito irritada.
O resultado final é não sujeitar seu corpo a testes dietéticos severos. Coma uma variedade de alimentos que fornecem todas as substâncias necessárias ao corpo e, o mais importante, ouça os sinais que seu corpo envia a você.
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