2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Alguns alimentos podem ter um efeito prejudicial em nossa expectativa de vida, ou seja, morrer mais cedo do que o planejado.
O coração e o sistema digestivo são os primeiros a sofrer, pois uma alimentação pouco saudável leva à obesidade. Os produtos cozidos embotam a sensação de que o corpo está cheio, e comemos cada vez mais e, sem perceber, pegamos outro anel.
Alimentos vegetais grosseiros estimulam o sistema digestivo. Portanto, devemos aderir a um menu que inclua o máximo possível de frutas e vegetais crus.
Entre os produtos mais nocivos estão balas e pirulitos de mascar, pois contêm uma grande quantidade de açúcar, aditivos artificiais, corantes e muitos outros produtos químicos.
Em segundo lugar estão os chips, pois são simplesmente uma mistura de carboidratos com gorduras, enfeitados com cores e sabores. As batatas fritas favoritas de todos também são consideradas prejudiciais.
As bebidas doces com gás também não são as mais saudáveis - uma mistura de açúcar, todos os tipos de cores e gases. O açúcar está muito concentrado e por isso, assim que você bebe um copo de refrigerante, você bebe outro e outro.
Salsichas e salames baratos, que dificilmente contêm carne exata, não são úteis para pessoas que querem viver mais e manter a forma. Eles contêm muita gordura, aromatizantes e alguns fabricantes usam substitutos da soja em vez de carne.
A carne só é útil quando está macia e não gordurosa. E a gordura, ao contrário, ajuda a formar o colesterol ruim, que acelera o envelhecimento do corpo e leva a doenças cardiovasculares.
A maionese também é considerada um produto de alto teor calórico que contém muita gordura e carboidratos, corantes e quaisquer outros aditivos. O uso excessivo de sal reduz a pressão arterial, perturba o equilíbrio dos sais no corpo e contribui para o acúmulo de toxinas.
Por último, mas não menos importante, está o álcool, que mesmo em quantidades mínimas impede que o corpo absorva totalmente as vitaminas.
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