2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O consumo regular de refrigerantes adoçados enfraquece o intelecto. Mais frequentemente, as mulheres são viciadas em doces e refrigerantes.
Às vezes, eles não conseguem controlar a quantidade que bebem de bebidas açucaradas, o que pode levar a problemas médicos.
Os especialistas estão pressionando por mudanças radicais e até mesmo pela suspensão da venda de refrigerantes e sua substituição por sucos naturais.
De acordo com estatísticas alarmantes, quase metade da população mundial bebe refrigerantes todos os dias. Em geral, são os jovens de 12 a 19 anos que mais bebem.
Além disso, os especialistas descobriram uma tendência de que os pobres bebem mais refrigerante do que os ricos.
Para que seu corpo funcione adequadamente e, com ele, a mente, você precisa fornecer muita água, além de alimentos saudáveis. H2O também desempenha um papel importante na melhoria de nossas habilidades mentais. Beber bastante água melhora significativamente o trabalho do cérebro, do fígado e de todas as células.
A ingestão de água recomendada é de 2,2 litros para mulheres e 2,9 litros para homens. Durante os meses de verão, é bom aumentar o consumo para pelo menos 4,5 litros por dia. O corpo hidratado lida muito melhor com o estresse físico e mental intenso.
Um corpo bem hidratado torna-nos não só mais inteligentes, mas também mais bonitos. A ingestão de mais água remove o excesso de impurezas do corpo, torna a pele elástica, evita o aparecimento de celulite e do aparecimento de rugas precoces.
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