2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Cada cultura tem seus próprios alimentos específicos. Além de serem divinamente deliciosos, também podem ser muito úteis. Confira alguns desses pratos da culinária mundial.
Espanha
Quanto ao jantar, os espanhóis evitam comer grandes quantidades de comida. Em vez disso, saboreie alguns pratos pequenos conhecidos como tapas. Eles podem ser comparados com os aperitivos que apreciamos na Bulgária. O jantar espanhol geralmente consiste em vários pedaços de cada prato. Dessa forma, a fome e o desejo por comidas deliciosas são saciados, enquanto as pessoas não precisam ir para a cama com o estômago pesado.
Itália
Os italianos gostam de saladas ou legumes cozidos, necessariamente salgados com sal marinho. Difere da sala de jantar pelo seu aspecto totalmente natural, mas também pelo facto de conter muito mais nutrientes de que o nosso organismo necessita. Caso contrário, os dois tipos de sal contêm sódio, mas uma quantidade menor de sal marinho faria o mesmo trabalho que uma quantidade maior de sal processado.
Oriente Médio e Índia
Se você ainda deseja reduzir a ingestão de sódio, pratos aromáticos do Oriente Médio e da Índia ajudarão. Alimentos como cuscuz, arroz, cordeiro e frango são consumidos nesses locais. No entanto, são ricamente temperados com especiarias aromáticas (açafrão, cominho, canela), por isso quase não é necessário usar sal.
Japão
Agora é a hora de falar sobre a culinária tradicional japonesa. A maioria dos pratos japoneses é preparada em cestos especiais de bambu para cozimento no vapor. Este não é apenas um método rápido, mas também fácil de processar os alimentos, ao mesmo tempo que os nutrientes se tornam mais fáceis de absorver. E os vegetais assim cozinhados mantêm o seu aspecto atraente. Que melhor do que isso!
África
Os grãos inteiros são típicos das nações africanas. O ensopado servido com arroz e uma salada de grãos de trigo, tomate picado, pepino, salsa, suco de limão e azeite de oliva pode ser visto frequentemente na mesa africana. Esses alimentos são valiosos porque são dietéticos, mas satisfazem a fome por mais tempo.
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Os Vegetais Mais Saudáveis e Saudáveis
Os vegetais são um verdadeiro dom natural que tem um efeito muito positivo no corpo. Nos vegetais podemos encontrar a maioria das substâncias necessárias para a nutrição e hidratação do corpo. Eles não têm muitas calorias, o que os torna uma boa escolha para qualquer dieta para regular o peso e o colesterol.
Os Pratos Que Se Tornam Muito Mais Saborosos E Saudáveis são Preparados Com Manteiga
Segundo muitos, uma alimentação saudável recomenda o preparo de produtos com o mínimo de gordura possível. E assim é, até certo ponto. A manteiga é considerada tão prejudicial quanto outros tipos de gorduras usadas para fazer alimentos. Na verdade, a verdade é que existe pratos cuja cozinha com manteiga irá torná-los mais saborosos e muito mais saudáveis.
Os Pratos Mais Populares Da Culinária Norueguesa
A Noruega é um país onde os peixes são reverenciados. Os pratos mais comuns são o arenque, preparado de diferentes formas, o bacalhau, o linguado e o pregado. Esse método de preparação permaneceu desde os vikings, que usavam um clipfix para caçar e viagens longas.
Jornada Culinária: Os Pratos Peruanos Mais Populares
A culinária peruana nasceu da fusão de antigas tradições culinárias da era pré-colombiana com a rica culinária europeia dos espanhóis, impregnada de deliciosas e fragrantes influências árabes, às quais se agregou posteriormente a herança dos escravos africanos.
Os Pratos Mais Saudáveis com Abóbora
A abóbora - o vegetal de outono mais delicioso. E o mais importante, a abóbora é muito útil: contém muitos açúcares, pectina e caroteno, cujo teor em algumas variedades pode chegar a 30 mg por 100 g. A abóbora é rica em minerais, principalmente potássio, cálcio, fósforo.
