2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Excluir o pão da dieta durante algumas dietas é uma condição importante e até obrigatória. Não só está provado que uma dieta sem pão leva à perda de peso, mas também tem um efeito curativo em pessoas com intolerância ao glúten, por exemplo.
Mas com o que substituir produtos de pão? Aqui estão nossas sugestões.
farinha de arroz
É um dos mais acessíveis, fáceis de encontrar e baratos o suficiente substitutos de farinha de trigo. Você também pode prepará-lo em casa moendo grãos de arroz no processador de alimentos. Com a farinha de arroz você pode preparar deliciosas panquecas, pães, pizzas, tortas saudáveis ou engrossar um prato. Curiosamente, na rede de varejo (especialmente em lojas de produtos naturais) podem ser encontradas até crostas de torta de farinha de arroz.
Aveia
Este produto alimentício tem aplicação em várias camadas. Ele é usado para fazer bolos de aveia incrivelmente deliciosos, bolos, muffins e muito mais, e se você não tiver tempo para preparar essas iguarias - você pode apenas mergulhar as nozes em água morna e depois comê-las como um café da manhã rápido e saudável. Eles não precisam ser adoçados - você pode salgá-los e adicionar um pouco de azeite. O resultado vai te surpreender.
Farinha de milho
Na cozinha búlgara, é frequentemente usado como um complemento aos tradicionais produtos de confeitaria e para empanar, mas também pode servir como componente principal. Bolos de milho incríveis, prosecco, doces e panquecas são preparados a partir dele. O aroma da comida cozida vai cativá-lo e mesmo que não siga uma dieta sem a massa tradicional, continuará à procura das tentações do milho.
Couve-flor
Você leu corretamente - ou seja, couve-flor. Nunca ocorreu a muitos de vocês que ele poderia para substituir o pão. Mas é um fato. Você pode fazer um pão de pizza de couve-flor muito saboroso e crocante. Pão aromático com uma crosta maravilhosa, bolo ou cuscuz - com este legume podemos realmente fazer, que estamos habituados a ver mais como componente dos pickles. No entanto, você precisa de um processador de alimentos ou liquidificador para moer a couve-flor em pedaços muito finos, com os quais você preparará sua receita.
Farinha de coco
Se você é fã de massas doces, a farinha de coco pode surpreendê-lo agradavelmente. Com ele você pode preparar inúmeros bolos caseiros, que vão cheirar incrivelmente deliciosos no coco.
Farinha de trigo
Comida não é simples um substituto saudável para produtos de panificação, mas também alimentos extremamente úteis. Moído em farinha, permite o preparo de diversos produtos que podem substituir os tradicionais pães, bolos, massas, bolos, tortas, biscoitos. No entanto, o sabor do trigo sarraceno é um pouco específico e, para garantir que você goste, comece com algo menor e mais simples de fazer.
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